016木村 光
2015年2月28日 土曜日
久々のラーメン☆
久々のラーメン☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日、久々に渋谷にあるラーメン屋さん、黒琥さんに行ってきました！！
やっぱりここはおいしい(^o^)
僕の中でナンバーワンです☆
黒琥さんの前を通ると、いつも店内は賑わっている感じがします！！
とんこつラーメン好きは是非いってみてください(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日、久々に渋谷にあるラーメン屋さん、黒琥さんに行ってきました！！
やっぱりここはおいしい(^o^)
僕の中でナンバーワンです☆
黒琥さんの前を通ると、いつも店内は賑わっている感じがします！！
とんこつラーメン好きは是非いってみてください(*^^*)
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2015年2月28日 土曜日
頭皮ケア☆
頭皮ケア☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
前回の記事の続きとして、頭皮ケアについて書いていきます(^o^)
年齢を重ねていくに連れて、頭皮を守っている皮脂などが減ってしまいます…
年齢を重ね、頭皮がかゆいなど、敏感になってきたことに気づいたら、洗浄力の優しいシャンプーに変えてあげるなど、洗いすぎないように注意が必要です☆
アミノ酸ベースのシャンプーは刺激が少なくオススメですよ(^^)
シャンプーするときも注意が必要！！
ゴシゴシ洗いはNGです！！
優しくマッサージするように、低刺激が基本です☆
毛穴に詰まった余分な皮脂や古い角質などを、シャンプーの泡に溶かして落とすイメージです！！
頭皮を動かすようにマッサージしてあげるのもいいですね☆
あとは、しっかりと睡眠を取るなど、ストレスを溜め込まないことが重要です！！
ストレスが続くと、頭皮や髪の毛の老化が早まるので、なるべくストレスを溜め込まないようにしましょう(^^)
なれないうちは大変なこともありますが、慣れていけば簡単にできることばかり☆
頭皮を健康な状態にして、健康な髪が生えてくるベースを、しっかりと作りましょう(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
前回の記事の続きとして、頭皮ケアについて書いていきます(^o^)
年齢を重ねていくに連れて、頭皮を守っている皮脂などが減ってしまいます…
年齢を重ね、頭皮がかゆいなど、敏感になってきたことに気づいたら、洗浄力の優しいシャンプーに変えてあげるなど、洗いすぎないように注意が必要です☆
アミノ酸ベースのシャンプーは刺激が少なくオススメですよ(^^)
シャンプーするときも注意が必要！！
ゴシゴシ洗いはNGです！！
優しくマッサージするように、低刺激が基本です☆
毛穴に詰まった余分な皮脂や古い角質などを、シャンプーの泡に溶かして落とすイメージです！！
頭皮を動かすようにマッサージしてあげるのもいいですね☆
あとは、しっかりと睡眠を取るなど、ストレスを溜め込まないことが重要です！！
ストレスが続くと、頭皮や髪の毛の老化が早まるので、なるべくストレスを溜め込まないようにしましょう(^^)
なれないうちは大変なこともありますが、慣れていけば簡単にできることばかり☆
頭皮を健康な状態にして、健康な髪が生えてくるベースを、しっかりと作りましょう(*^^*)
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2015年2月28日 土曜日
乾燥…
乾燥…
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近暖かい日が増えてきましたが、まだまだ朝や夜は寒いですね(°_°)
こう寒いと、お肌の乾燥が気になります…
でも乾燥するのは顔や体などだけではなく、頭皮も乾燥してしまうんです！！
みなさんは、
頭皮を清潔にすること＝皮脂や汚れをしっかりと取ること
と、思っていませんか？？
それは間違いなんです！！
そもそも皮脂は悪いものではなく、皮膚に潤いを与え、外部からの物理的刺激や、化学的刺激から守ってくれる、バリアの役割があるんですよ(^o^)
なので、洗浄力の高いシャンプーでゴシゴシとしっかり洗って皮脂を洗い流し切ってしまうと、フケがたくさん出てしまったり、かゆみが起きてバリア機能が低下してしまうんです…
では、頭皮のケアはどうすればいいのか？？
次の記事で紹介します(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
最近暖かい日が増えてきましたが、まだまだ朝や夜は寒いですね(°_°)
こう寒いと、お肌の乾燥が気になります…
でも乾燥するのは顔や体などだけではなく、頭皮も乾燥してしまうんです！！
みなさんは、
頭皮を清潔にすること＝皮脂や汚れをしっかりと取ること
と、思っていませんか？？
それは間違いなんです！！
そもそも皮脂は悪いものではなく、皮膚に潤いを与え、外部からの物理的刺激や、化学的刺激から守ってくれる、バリアの役割があるんですよ(^o^)
なので、洗浄力の高いシャンプーでゴシゴシとしっかり洗って皮脂を洗い流し切ってしまうと、フケがたくさん出てしまったり、かゆみが起きてバリア機能が低下してしまうんです…
では、頭皮のケアはどうすればいいのか？？
次の記事で紹介します(*^^*)
投稿者 relian | 記事URL
2015年2月27日 金曜日
花粉症を悪化させてしまう生活習慣…
花粉症を悪化させてしまう生活習慣…
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
今年もやってきましたねー
花粉症の季節が…
毎日目のかゆみと鼻水、くしゃみに悩ませられている木村です…
花粉症についていろいろ調べてみたところ、花粉症を悪化させる生活習慣がいくつかあるみたいです！！
この生活習慣を知って、少しでも楽にできるようにしていきたいですね！！
１ 疲れやストレス
疲れているときは無理をせず、しっかりと休みましょう。
２ 睡眠不足
花粉シーズンは十分な睡眠が必要です。
３運動不足
運動不足は免疫力低下につながるので、適度な運動を心がけましょう。
４ 乱れた食生活
高カロリーな食事は控えて、バランスの良い食事を採るよう心がけましょう。
５飲酒や喫煙
特にお酒の飲み過ぎは、鼻づまりの悪化につながります。
こう改めて見てみると、思い当たる節がいくつもありますね…
これらに気をつけて生活していけば、花粉の症状を和らげることができるかもしれないので、花粉症が辛すぎる…！！と言う方は試してみてはいかがでしょうか(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
今年もやってきましたねー
花粉症の季節が…
毎日目のかゆみと鼻水、くしゃみに悩ませられている木村です…
花粉症についていろいろ調べてみたところ、花粉症を悪化させる生活習慣がいくつかあるみたいです！！
この生活習慣を知って、少しでも楽にできるようにしていきたいですね！！
１ 疲れやストレス
疲れているときは無理をせず、しっかりと休みましょう。
２ 睡眠不足
花粉シーズンは十分な睡眠が必要です。
３運動不足
運動不足は免疫力低下につながるので、適度な運動を心がけましょう。
４ 乱れた食生活
高カロリーな食事は控えて、バランスの良い食事を採るよう心がけましょう。
５飲酒や喫煙
特にお酒の飲み過ぎは、鼻づまりの悪化につながります。
こう改めて見てみると、思い当たる節がいくつもありますね…
これらに気をつけて生活していけば、花粉の症状を和らげることができるかもしれないので、花粉症が辛すぎる…！！と言う方は試してみてはいかがでしょうか(*^^*)
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2015年2月27日 金曜日
息抜き☆
息抜き☆
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日、仕事終わりに友達に呼び出され、ビリヤードをしてきましたー(^o^)
学生振りにやりましたが、難しいですね(°_°)
全然狙った通りになりませんでした…
でも、久々にやった分かなり楽しめました＼(^o^)／
次はダーツとかもやりたいなー(*^^*)
こんにちは(^^)
relian銀座の木村光です☆
先日、仕事終わりに友達に呼び出され、ビリヤードをしてきましたー(^o^)
学生振りにやりましたが、難しいですね(°_°)
全然狙った通りになりませんでした…
でも、久々にやった分かなり楽しめました＼(^o^)／
次はダーツとかもやりたいなー(*^^*)
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