018山田 華澄

2018年2月16日 金曜日

【髪を伸ばす方法6選!】



こんにちは!
relian青山/表参道のやまだです☆

あっっっと言う間に2月も中旬になってしまいましたね、、、

1月はやまだのブログで
【正しいシャンプーの仕方】
【色持ちが良くなる方法】
をご紹介させていただきましたヾ(*‘ω‘ )ノ


今回はタイトルの通り
【髪を伸ばす方法】
をご紹介していきます!!!



女性でも男性でも、髪を伸ばしたいタイミングってありますよね。

切りすぎてしまった、結びたい、伸ばしてみたい、結婚式がある、、、などなど。


でもそんな時ほどなかなか伸びない(>_<)なんてことありませんか??


そもそも、髪の伸びるスピードは1ヶ月で1~1.5cmです。
(個人差、季節、年齢でも変わります)


果たして本当に髪を伸ばす方法はあるのか?!


結果から言うと、理論上急激に髪を伸ばすのは無理です

が、

以下の方法で伸ばしやすくすることは可能です!



①髪に必要な栄養をとる
髪はタンパク質でできています。
タンパク質とそのタンパク質を作るのに必要な亜鉛、髪の成長を促す女性ホルモン(エストロゲン)、、、これらの栄養素が必要になります。

タンパク質→→→卵・牛乳・肉
亜鉛→→→→→→牡蠣・アーモンド・レバー
イソフラボン→→大豆





②質の高い睡眠
寝ている間に体の代謝・栄養素生成・組織への栄養運搬・成長ホルモンの分泌が行われます。
よくゴールデンタイムに寝るといいと言われていますが眠りについてから3時間の睡眠を良質にすることで質の高い睡眠が生まれます。
成長ホルモンの分泌量は睡眠の良し悪しで左右されるので、十分な睡眠時間をとっていても深い眠りの状態が短いと成長ホルモンの分泌量も少なくなってしまいます。

質の高い睡眠は「体温」と「脳」が重要になってきます。

体温は深部体温と皮膚温度があり、その差を縮めることで深い眠りを作ることができます。
寝る90分前に入浴することでその差を縮めることができます。

寝る前の脳は交感神経に刺激を与えないようにすることでリラックスするので、スマホや過度なストレッチは避けましょう。





③正しいシャンプーをする

これは1月にブログで紹介したので省かせていただきますm(_ _)m
(よかったら前回のブログも読んでみてください☆)


④頭皮マッサージ
血流をよくすることで栄養が髪に行き渡ります。
簡単でもいいのでシャンプー中などなるべく髪の摩擦が少ない時にマッサージすると効果的です。

頭皮の血流をよくするのに効果のあるツボは百会(ひゃくえ)と風池(ふうち)です。

1、百会
リラックス効果、筋肉や緊張をほぐす
2、風池
首から上の血流を良くする

マッサージのコツは、指の腹を使って頭の中心に向かって力を入れることです!
下から上にマッサージすることでリフトアップ効果もありますよ☆





⑤ストレスフリーになる
ストレスを感じると、身体は毛細血管を収縮させてしまいます。
特に頭皮など末端の毛細血管は血行不良が起こりやすいため、ストレスで毛細血管が収縮すると髪の毛や頭皮まで十分に栄養が行き渡りにくくなります。

ストレスというと精神的なものを思い浮かべがちですが、身体のストレスも含まれます。

心と体をしっかりと休めることがストレスフリーへの一歩になるので、ただ身体を休めるだけでなく自分の好きなことをすることが一番のストレス解消になります。





⑥枝毛切れ毛をカットする

切らない方が伸びる、と思いますよね。
でも毛先に枝毛切れ毛がある状態だと、伸びる前に切れます。
毛先がスカスカな状態で伸ばしてもお手入れが逆にしづらくなったり、やりたいヘアスタイルができなかったり、せっかくトリートメントしても抜けやすかったり、、、
あまり良いことはありません。

切ると言っても、最初にお伝えした通り髪は1ヶ月に1~1.5cm伸びます。伸びた分切ってしまうと伸びません。
なので切るのは枝毛だけ!
こまめに切っておけば5mmくらいで済むはずです。

切るタイミングは美容師と相談して、そのときの髪の状態にあわせていきましょう!



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2018年1月30日 火曜日

メンズ縮毛矯正before&after☆


こんにちは!
relian青山店のやまだです☆


先日来て下さったメンズの縮毛矯正のビフォーアフターです!☆

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結構男性のお客様から
「男性の縮毛矯正は恥ずかしい」
「かける人いるの??」
「美容院は女の人のためって感じ」

と多く声をいただくのですが、

    全    く     そんなことはありません!!!!!


むしろ男性の方が縮毛矯正必要だとすら思ってます。
短髪の方が根元の生えてきたクセに大きく影響されるので、ショートヘアの女性やメンズは2~3ヶ月でご来店される方が多いです。


relianでは男性のお客様も多くご来店されてるので、安心してください。


縮毛矯正で楽チンLIFEを送りましょう☆




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2018年1月30日 火曜日

カラーの色持ちを良くする方法5選!!!



こんにちは!
relian青山のやまだです☆


皆さんカラーはされてますか??

カラーをすると毎回気分を変えることができて楽しいですよね!(カラーできない方はすみません)

でも、、、せっかくキレイな色になってもすぐ色落ちしてしまうのって少し残念ですよね、、、



そこで今回はカラーの色持ちを良くする方法をご紹介します!
よかったら参考にしてください☆



①【お湯の温度を38℃前後にする】
熱いお湯だとキューティクルが開きやすく、カラーも流れてしまいやすいので、ぬるま湯で頭皮をこすり洗いしましょう。





②【最初は2日程シャンプーしない】
もちろん24時間だけでも大丈夫です!
カラーしたては髪の毛のキューティクルが開きやすくなっているので、すぐにシャンプーしてしまうとカラー剤が落ちてしまいやすいのです。




③【カラーケア用シャンプーを使う】
カラーケア用シャンプーは
・毛髪保護成分
・色素流出防止成分
・アミノ酸
でできています。
髪の表面も保護して閉じ込める働きもあるんです☆
最近ではシャンプーの中に色素が入ってるものもあるので色持ちをカバーしやすくなってます!

(補足ですが、ノンシリコンはカラーや縮毛矯正してる方は使わない方がよいです。)pic20180130123817_1.jpg

個人的にオススメなのはジェミールフランです!
特に猫っ毛の方にはオススメです。


④【お風呂から出たらすぐ乾かす】
これはカラーしててもしてなくても同じですが、すぐです!!!!!すぐ!!!

髪が濡れている状態 = キューティクルが開いている状態

なのでイオンついててもついてなくてもいいのでとりあえず即乾かしてください。しっかりです。



⑤【ヘアオイルをつける】
③でも言いましたが表面の保護をしてあげることで流出を防げます。コーティング大事です。




要するに、

《キューティクルを閉じる》
《洗いすぎない(洗浄力的な意味で)》

がとにかく大事ということです。



なにかわからないことがあれば、聞いてくださいね☆


ではまたっ(`・ω・´)

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2018年1月30日 火曜日

意外と知らない?!シャンプーのやり方☆



こんにちは!
relian青山のやまだです!
今日は意外と知らないシャンプーの仕方についてご紹介します!✨
おうちでのシャンプーの参考にしてください☆


①予洗い
38〜40℃前後のお湯でシャンプーするように「頭皮を」流します。
※これをしっかりやっておくと8割の汚れは落ちるので、シャンプーの泡立ちが良くなります◎



②泡立て
空気を含むように頭皮と宙に円を描くように泡立てます。もっふもふにしてあげると髪同士の摩擦が減ってダメージ軽減します。
pic20180130121057_1.jpg



③シャンプー
指の腹でオーバーラップしながら頭皮をこすります。
塗り残しがないように塗り絵をするイメージ。
○の部分がオーバーラップ部分です!




pic20180130121057_2.jpg

④流す
予洗いと同じく頭皮を擦りながら流します。



⑤トリートメント(リンス)
毛先中心につけます。
なめす(分かりづらいですが画像参照)ように親指でキューティクルを整えます。

pic20180130121057_3.jpg
⑥流す
④と同じ


図が分かりづらくてすみません、、、
おうちでもこれをやってあげると美容室と同じようにキレイな頭皮を保てますので、ぜひやってみてください☆


次は、「カラーの色持ち」について書きますね(・∀・)



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2017年12月30日 土曜日

もうすぐ2018年〜!

こんにちは!
relianのやまだです☆



イベント記事ばっかりですみません( ̄▽ ̄;)



クリスマスに出勤メンバーでパーティしました☆
しかもその日は全員女性メンバー...!



チキンとケーキがあれば立派なクリスマスになりますね☆


皆様はどんなクリスマスをお過ごしでしたか???


年内あともう少し、、、

怒涛のイベントラッシュが終わって、
大掃除も終えて、帰省されている頃でしょうか??


relianは年内31日まで営業してます☆
当日予約もOK☆


ぜひ年内最後キレイにしに来てくださいヽ(*´∀`)ノ

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