013宮原 絵美
2015年2月28日 土曜日
睡眠時間...
relian表参道 スタイリスト
宮原絵美でございます(￣^￣)ゞ
皆様は自分が短時間睡眠で済む身体になったらどれだけ良いだろうかと思ったことはありませんか？
私は専門学校卒業して働きはじめてから、
それをとても感じるようになって
短時間睡眠の本など読み漁っている時期がありました。
本によって8時間寝ろ、6時間でいい、3時間で時間を有効活用！
いろいろな情報があふれかえっていますよね。
でも、やはり私は寝る時間がもったいないと思ってしまう方なので
たまに3時間睡眠の日をつくってみてはいるのですが、
だいたい今だと5時間ほど眠れば十分なのですが、あと2時間の壁がどうしても越えられません...
私は3時間睡眠だよという方がいらっしゃれば、ぜひ宮原に情報を...！
宮原絵美でございます(￣^￣)ゞ
皆様は自分が短時間睡眠で済む身体になったらどれだけ良いだろうかと思ったことはありませんか？
私は専門学校卒業して働きはじめてから、
それをとても感じるようになって
短時間睡眠の本など読み漁っている時期がありました。
本によって8時間寝ろ、6時間でいい、3時間で時間を有効活用！
いろいろな情報があふれかえっていますよね。
でも、やはり私は寝る時間がもったいないと思ってしまう方なので
たまに3時間睡眠の日をつくってみてはいるのですが、
だいたい今だと5時間ほど眠れば十分なのですが、あと2時間の壁がどうしても越えられません...
私は3時間睡眠だよという方がいらっしゃれば、ぜひ宮原に情報を...！
投稿者 relian
