026藤井 茉帆
2016年4月30日 土曜日
風邪を引きたくない人必見☆
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
大事な仕事があって休めない、
家族に風邪を移したら大変！という方へ
対策方法をご紹介します！
免疫力が低下すると風邪を
ひきやすくなってしまうんです。
その免疫力を作っているのがビタミンC☆
緑茶や果物がオススメです！
いろいろな対策をしていても
睡眠不足では体がきちんと休まらず
疲労がたまり免疫力が低下してしまいます。
夜更かしは避けましょう♩
さらに適度に暖かくしましょう。
手足や首元を冷やすと身体が芯から
冷えてしまうんです。
もちろん手洗いうがいも徹底して行いましょう！
などなど、、
万全の対策で風邪をひかないように
しっかりと予防をしていきましょう！
投稿者 relian
