013宮原 絵美
2016年6月22日 水曜日
体幹トレーニング
relian銀座スタイリスト
宮原絵美でございます(￣^￣)ゞ
夏に向けて、
ダイエットをば！
今はやりの体幹トレーニングに、
ミーハーな宮原は食いついた！
以前山木さんにもダイエットメニューと言って、教えてもらったのですが重い腰が上がらず、、、
半年越しくらいでやっとやる気になりました！笑
言葉だとうまいこと説明できないのですが、
つらい体勢を1分間保つことでインナーマッスルを鍛えるという体幹トレーニング。
極めるとここまでいけるのか、、、
すばらしいです。
これは、、、
もう謎の領域です。笑
私もスレンダーボディ目指して頑張ろうと思います。
と言いつつ帰りにラーメン食べるんだろうなぁ。笑
宮原絵美でございます(￣^￣)ゞ
夏に向けて、
ダイエットをば！
今はやりの体幹トレーニングに、
ミーハーな宮原は食いついた！
以前山木さんにもダイエットメニューと言って、教えてもらったのですが重い腰が上がらず、、、
半年越しくらいでやっとやる気になりました！笑
言葉だとうまいこと説明できないのですが、
つらい体勢を1分間保つことでインナーマッスルを鍛えるという体幹トレーニング。
極めるとここまでいけるのか、、、
すばらしいです。
これは、、、
もう謎の領域です。笑
私もスレンダーボディ目指して頑張ろうと思います。
と言いつつ帰りにラーメン食べるんだろうなぁ。笑
投稿者 relian
