023山根 梨菜
2016年7月15日 金曜日
日焼け対策！
こんにちは☆
relian表参道アシスタントの
やまねりな です！！
みなさん日焼け対策
既にされていますか？？
今年の梅雨時期からなんだか
日差しが凄いですよね。。
梅雨なのに全然梅雨を
感じない梅雨でしたね、
梅雨時期であの暑さでしたので
今年の夏はちょっぴり怖いですよね...
私は顔は毎日日焼け止めを
塗っていますが体はまだ
日焼け止め塗ったりもしていません...
みなさんはどんな日焼け対策していますか？☆
毎日日焼け止め塗ったり
日傘をさしたりですかね！！
日焼け対策って外側からでなく
中からの日焼け対策も大切なんですよ！！！
ビタミンA、ビタミンC、 ビタミンE
どれも紫外線対策に非常に有効な
栄養素みたいです！！
特にビタミンCは紫外線対策に効果の
ある化粧品にも多く使われているみたいです☆
ビタミンCはシミやそばかすの
原因となるメラニン色素の生成を
抑える働きのほか、
肌のハリの元となるコラーゲンや
エラスチンの生成を促進する
働きもあるんです！
ただしビタミンCは一定量以上は体内に
蓄積できないみたいなので毎日こまめに
摂取することが重要pointです☆
もう20歳も超えているので
日焼け対策をしっかりして
いこうと思います(*^^*)
投稿者 relian
