023山根 梨菜
2016年7月31日 日曜日
シャワーだけはだめ？？
こんにちは！
relian表参道アシスタントの
やまねりなですっ☆
みなさんはお風呂は
シャワーだけですか？
ちゃんと浸かってますか？☆
実はシャワーだけだと
ダメなことがたくさんあるんです。。
私も毎日シャワーのみです...
入りたくても眠過ぎて限界ですよね（笑）
◎お肌を充分に保湿できない。
◎夏冷え解消できない。
◎熟睡できない。
この三つが特に！！
夏におすすめの入浴方法として
リラックスするのに最適な入り方は
36～38度くらいのぬるめのお湯に、
のんびり20分くらい浸かる！
血管が広がり全身の血液循環が
活発になるんです☆
ゆっくり入浴することでじんわりと
汗をかくので体内の老廃物や毛穴などの
表面上の汚れも綺麗に排出されるみたいです！
バスソルトや入浴剤で心を労わる
ぬるめのお湯で、アロマやキャンドルなどで
癒しの時間を作ると、ささくれ立った神経や
ストレスも解消され、疲労回復にも
繋がるみいなので少しでも時間が
ある方にはとてもおすすめです☆
お風呂に入るだけで、
さまざまな美容効果が期待できるんです！
夏にしっかり湯船に入って美肌力を高めて
しなやかなお肌の準備をして
秋冬を迎えましょーう！！☆☆
それではBBQの時の
お気に入りの写真を添えて
失礼します！！（笑）
投稿者 relian
