026藤井 茉帆

2017年8月25日 金曜日

マイブーム♡

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こんにちは!

relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です!


先日スタイリストのえみさんと
朝ヨガに行ってきました♪

恵比寿にある
『溶岩浴ヨガ』のお店なのですが
溶岩浴ヨガって聞いたことありますか?


暖かい石の上にヨガマットを敷いて、
暖かい室内でするヨガなのですが
座って呼吸をしているだけで
滝のような汗をかきます!!(*⁰▿⁰*)


新陳代謝や血行の促進にもつながるようで
肩こりや冷え性、むくみにも効きます♡


...運動した後はお腹がすいてしまったので
スタイリスト中尾さんも合流して
こんなものを食べてしまいました。。
『shake shack』
とても肉肉しくて美味しかったのですが
ヨガはやった後に食べるものが大切らしく、
台無しですね(笑)


日ごろなかなか身体を動かすことが
少ない方、是非ヨガ体験してみてください♪


投稿者 relian

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