026藤井 茉帆

2018年1月25日 木曜日

溶岩浴ヨガ♡

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こんにちは!

relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です!


みなさんお休みの日は何をしますか?


私は決まってすることがあります!
『溶岩浴ヨガ』です!!


去年の6月くらいから通い始めて
もう半年以上経ちます♡

もともと姿勢が悪く
肩が凝りやすかったのですが、
ヨガに通い始めてから
肩こりが少し治った気がします!!!



肩こり改善の他にも
暖かいところで体を動かして
汗をかくことによって
冷え性やむくみの解消、
細胞の活性にも繋がるそうで
美肌効果も得られるみたいです♪


いいことばかりですね(^O^)♡



ヨガの後は
カロリーを吸収しやすいみたいで
この日はヘルシーにサラダを食べました♪


激しい運動が苦手な方にも
オススメですよ〜!!


投稿者 relian

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