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2015年4月24日 金曜日
グレープフルーツ☆
こんにちは！
relian銀座アシスタントの木下実穂です！
今回は私も大好きなグレープフルーツについてお話しします(^_^)
グレープフルーツはダイエットにも健康にもとっても良いって知ってましたか？？？
グレープフルーツに含まれる栄養素には、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、
ミネラル、カリウム、クエン酸などがあります！
特にビタミンCが豊富で美肌効果もあります！！！
食物繊維のおかげで便秘解消になったり、
カリウムでデトックス効果もあり
ダイエットにも良しですね◎
食べて美味しいだけじゃなく、
匂いだけでもダイエット効果ってあるみたいなので、
お部屋のミストや香水とかボディークリームとかにもこだわってみたいですね！
好きなもので痩せれるって良いですね(^_−)−☆
以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
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2015年4月24日 金曜日
カットレッスン
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今日の朝もカットのレッスン♪
昨日坪田さんに見てもらって
フィードバックをしてもらった
改善点のすきの練習をして
ベリーショートを切りました♪
いつも褒めてくれるので
やる気が出ます！！♡笑
やっとベースが正確に切れるように
なってきましたー＼(^o^)／
次帰ったらおばぁちゃんの髪を
切ってあげたいと思います♡
帰るのが今から楽しみですなー＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年4月24日 金曜日
足首のむくみ
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
ご存知の方は少ないとおもいます！
足首、だいぶ浮腫むらしいです！！！
このようにマッサージすることで
足全体が細くなるとのこと。
実践してみます！！！
もうすぐ夏ですね♡
そろそろはじめなきゃ。。。
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2015年4月24日 金曜日
銀座relianでアッシュベージュ(^^)
こんにちはrelian銀座の坪田です★
今日はロングのお客様が綺麗なアッシュ系にしたいと要望で、黄色みをとりながらも透明感をだしました。
アッシュ系の8レベル
マット系8レベル
ブルー系6レベル
カラーはもともとの髪を見極めるのが重要。
僕はアッシュ系カラーが得意です。
赤みが出やすい方は是非
やりたいカラーがあれば僕にご相談くまさいませ。
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2015年4月24日 金曜日
差し入れ★
こんにちはrelian銀座の坪田です★
りなちゃんが来てくれたー
しかもワッフルもって来てくれた。
すごい美味しいー
いつも美味しいスイーツをありがとう(^^)
今回はピンクブラウン★
春っぽい感じを演出いたしました。
今度は美味しいプリンお待ちしております
(￣^￣)ゞ
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