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2015年5月31日 日曜日

グラデーションカラー+カラーバター

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こんにちは!relian表参道の山木です!



いつもご来店ありがとございます!!



今日もカラー+カラーバターでグラデーションカラーに★





今回は根元アッシュ系グリーンでトーンを落として、毛先はカラーバターでオレンジイエローをのせました!!





黄色っぽく、グラデーションの毛先の色味を強くしたかったので、カラーバターをチョイス★







いつも豆な、T様。今日はいろいろな楽しいお話ありがとございました!



途中、地震が来てビックリしましたが、無事終わって良かったです★





また、来月お待ちしていますね!!
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2015年5月31日 日曜日

カットカット

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの実穂です!


昨日の営業後に坪田さんに髪を切ってもらいまし(^_−)−☆


5センチくらい傷んでるところをちょきちょき。。。


切り方も教えて下さったので勉強になりました(^_−)−☆


坪田さん、ありがとうございます!!!


写真を撮ってもらったら思ってた以上にバサバサだったので、
もっと髪の毛綺麗にしたいな〜(>_<)



以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
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2015年5月31日 日曜日

クレンジング!

こんにちは!
relian銀座の雅代です!

女性の方はほぼ毎日のように
お化粧をしますよね!!


この時期なので日焼け止めや
ファンデーションなど
使っていると思いますが
お肌の表面は油膜で
フタをしている状態です!

メイクをしていなくても
皮脂は毎日出ているので
必ずクレンジング剤を
使って油性の汚れを落としましょう。


クレンジングをする時は
手のひらにのせて
少し温めてから使うと
汚れを浮かせてなじみやすく
なるのでオススメですよ☆

その後の洗顔は
ベタつくからと言って
ゴシゴシ力を洗わないよう
気をつけてくださいね!!
タオルドライも同様に
ゴシゴシやらず優しく
拭いてあげましょう!

普段の私生活で
肌に少しでも負担を
かけないよう細かいところを
意識してみては
いかがでしょうか!?


relian銀座の雅代でした!

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2015年5月31日 日曜日

カフェイン!

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの実穂です!


コーヒーや紅茶、緑茶にはカフェインが含まれているのはご存知ですよね???

眠気覚ましや集中力UPに効くといわれているカフェインですが、実はダイエットにも有効なんです!

カフェインには脂肪の分解を促進するリパーゼと言う酵素を活性化する役割があります。
カフェインを飲むことによって、体内の脂肪を燃えやすくする!効果があるんですね(^O^)

その他にも
・利尿作用
・口臭予防
・二日酔いの軽減
・血液循環の向上
・リラックス効果
・細胞修復効果
などの効果もあります(´∀`)
むくみ予防にもいいですね!


ですがカフェインは耐性がつきやすいため、効果があまり感じられなくなることがあります(>_<)
その場合は3日程度ノンカフェインで過ごすことをおススメします!

また中毒性があるので取りすぎにも注意です!!!


ただし甘いコーヒーなどを飲みすぎては
ダイエットの意味がないので甘くし過ぎず
飲みすぎずに注意してキレイを目指しましょう☆



以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
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2015年5月31日 日曜日

マシュマロ☆

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こんにちは!
relian銀座の雅代です!

先日みほがお休みの日に
ディズニーに行ったらしく
お土産にマシュマロを
買って来てくれました!

私はマシュマロが好きなので
ちょっと多めにもらっちゃいました!

と、ここで
マシュマロの効果を
紹介します(^_^)☆

マシュマロはコラーゲンが
たくさん入っていて
10個程度食べるだけで
1日に必要な摂取量が
取れちゃうんです!!

オレンジやレモンなどの
ビタミンCと一緒にとると
より多くのコラーゲンが
生成されるそうです!!!

またダイエット効果もあり
脂肪燃焼してくれるので
ちょっと甘いもの食べたいな
って思った時マシュマロが
おすすめです!!

しかし
食べ過ぎには注意してくださいね!


relian銀座の雅代でした!
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