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2016年6月14日 火曜日
湯船♪
こんにちは！
relian 銀座店 アシスタント 藤井茉帆です！
おやすみの日はきちんと湯船に浸かる！
と決めています（＾Ｏ＾）
今回はキラキラの入浴剤をいれました☆
湯船に浸かることで
全身の筋肉の緊張がほぐれてくれて、
水圧によって血液やリンパの流れがよくなる
マッサージ効果もあるんです！
夏はシャワーのほうが楽ですが
たまには湯船に浸かってゆっくり
リラックスするのもいいですね♪
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2016年6月14日 火曜日
うどん屋さん伊呂波♡
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です!
先日のお休みの日に予定と予定の間がちょこーっと時間があいていたのでたまたまその時間あいていた友達とランチに行きました！
なんともベストタイミング(*^_^*)♡
遊びたいねーと話して半年以上、なかなか休みが被らず...(T_T)
やっとご飯に行けました！笑
原宿のうどん屋さん、「伊呂波」さんに行ってまいりました。
何度か行っているので食べたことのないトマトクリームのものを注文！
とってもおいしかったです(*^◯^*)♡
おなかいっぱい〜！
久しぶりに会えたので話は尽きず、2時間程度しか会えませんでしたがずーっと話し続けていました
短い時間でしたがたのしかったです！
ごみちゃんでした(*^o^*)
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2016年6月14日 火曜日
つけ麺♡
こんにちは！
relian 銀座店 アシスタント 藤井茉帆です！
先日みほさんと
『つけ麺』を食べに行きました！！
結構遅い時間に、、筋トレ後に、、、
大盛りを頼んでしまいました...( )
熱々のすこし濃いめのスープに
半熟卵！トロトロのチャーシュー！！
あっという間になくなりました（＾Ｏ＾）
塩味のスープや辛めのスープもあったので
次行った時にチャレンジしたいです！
みほさんありがとうございました♡
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2016年6月14日 火曜日
クーラー
こんにちは！
relian 銀座店 アシスタント 藤井茉帆です！
暑い夏はクーラーがきいた部屋にいることが
多くなりますよね。
そんな時に注意したいのが
『冷房病』です⸜( )⸝
冷えすぎは体にとって大きな負担になります。
冷えが慢性化すれば、
自律神経のバランスがくずれ疲れやすく
だるさがおこります。
さらにはむくみや、血液循環が悪くなるので
肩こりなどの原因にも...
クーラーをつけるときは外との温度差は
3から4度が理想です！
夏はクーラーによる冷えに気をつけましょう！
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2016年6月14日 火曜日
チーズケーキ♡
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川です!
スタバの新作出るとついつい行ってしまいます...。
今回はチーズケーキ！！！！
食べ物の中で何よりもチーズが好き♡
チーズケーキも大好き！！
ということでこれは行くしかないなと思いスタバへGO！
う、うまい！！
チーズのホイップが濃厚で中のビスケットのザクザク食感がなんともおいしい！
飲みごたえ...というか食べ応えのあるフラペチーノでした(*^◯^*)♡
大満足♡
スターバックスさんは正直ちょっとお値段お高めですがおいしくて後悔しないおいしさなので通うのをやめられません...(*^_^*)
たまには贅沢もよきですね。
ごみちゃんでした！
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