014池田 芙美香
2014年5月16日 金曜日
青山、表参道の美容室リリアンのブログ
青山、表参道のヘアサロンrelianのBlo
これからの梅雨の時期に向けて髪の広がりやパサつきを抑えたい方、リリアンの縮毛矯正がオススメです♪
とても自然な仕上がりでサラサラになる大人気メニューの縮毛矯正。ぜひぜひお試し下さいませ！！
こんにちは！
relianアシスタントの池田ふみかですo(^_^)o
今回はリンパマッサージについて！
一日中の立ち仕事やデスクワークだと脚がむくんでしまいますよね(>_<)
私は足がむくんでいると寝ている間に足がつって痛くてしばらく動けないことでがしばしばあるので。笑
足のむくみをなんとかしようと思って調べてみました！
むくみ(浮腫)とは、血液中の体液が血管外に濾出して血管外の皮下組織に水分が過剰にたまってしまった状態のことです。
今回はふくらはぎのマッサージ方法を紹介します！
マッサージするのはお風呂上がりでボディクリームなどをつけて行うのがいいですo(^_^)o
①まずは膝の裏を拳でグリグリほぐします。
②足指の付け根から足首むでこぶしでこすります。
③そのまま足首からひざまでいっきにしごき上げます。
老廃物をひざまで流すイメージで強めの力で一方方向にスライドするのがポイントです！
痛いと思う手前くらいの力で行うのがいいみたいです！ぜひお試し下さい！
これからの梅雨の時期に向けて髪の広がりやパサつきを抑えたい方、リリアンの縮毛矯正がオススメです♪
とても自然な仕上がりでサラサラになる大人気メニューの縮毛矯正。ぜひぜひお試し下さいませ！！
こんにちは！
relianアシスタントの池田ふみかですo(^_^)o
今回はリンパマッサージについて！
一日中の立ち仕事やデスクワークだと脚がむくんでしまいますよね(>_<)
私は足がむくんでいると寝ている間に足がつって痛くてしばらく動けないことでがしばしばあるので。笑
足のむくみをなんとかしようと思って調べてみました！
むくみ(浮腫)とは、血液中の体液が血管外に濾出して血管外の皮下組織に水分が過剰にたまってしまった状態のことです。
今回はふくらはぎのマッサージ方法を紹介します！
マッサージするのはお風呂上がりでボディクリームなどをつけて行うのがいいですo(^_^)o
①まずは膝の裏を拳でグリグリほぐします。
②足指の付け根から足首むでこぶしでこすります。
③そのまま足首からひざまでいっきにしごき上げます。
老廃物をひざまで流すイメージで強めの力で一方方向にスライドするのがポイントです！
痛いと思う手前くらいの力で行うのがいいみたいです！ぜひお試し下さい！
投稿者 relian
