014池田 芙美香
2014年6月 9日 月曜日
脂肪燃焼にはビタミン！
青山、表参道のヘアサロンrelianのブログ
アシスタント池田ふみかです！！
体脂肪を燃やすビタミンついて紹介します♪
ビタミンを積極的にとるだけで痩せれる体
体脂肪の燃えやすい体になります！！
ビタミンB1
糖質の代謝を助ける働きがある
ビタミンB1はダイエットの味方なんです！
美肌にも効果大ですo(^_^)o
ビタミンB1が多く含まれているのは豚肉です！
なので積極的に摂るといいですね♪
またビタミンB1は体内でも
流れやすいビタミンです！！
それがにおいのキツイ野菜
にんにく、ニラ、たまねぎ
などと一緒に摂取すると
それらに含まれるアリシンという成分と
ビタミンB1が結合して活性ビタミンB1
となり、体内にとどまりやすくなります！
ビタミンをしっかり取って
痩せる体、脂肪燃焼しやすい体を
目指しましょう♡！！
青山、表参道の人気サロン
relianアシスタントの池田ふみかでした！
アシスタント池田ふみかです！！
体脂肪を燃やすビタミンついて紹介します♪
ビタミンを積極的にとるだけで痩せれる体
体脂肪の燃えやすい体になります！！
ビタミンB1
糖質の代謝を助ける働きがある
ビタミンB1はダイエットの味方なんです！
美肌にも効果大ですo(^_^)o
ビタミンB1が多く含まれているのは豚肉です！
なので積極的に摂るといいですね♪
またビタミンB1は体内でも
流れやすいビタミンです！！
それがにおいのキツイ野菜
にんにく、ニラ、たまねぎ
などと一緒に摂取すると
それらに含まれるアリシンという成分と
ビタミンB1が結合して活性ビタミンB1
となり、体内にとどまりやすくなります！
ビタミンをしっかり取って
痩せる体、脂肪燃焼しやすい体を
目指しましょう♡！！
青山、表参道の人気サロン
relianアシスタントの池田ふみかでした！
投稿者 relian
