014池田 芙美香
2014年9月21日 日曜日
秋の3大美容食！
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relianアシスタントの池田ふみかです♡
食欲と秋！ということで
秋の3大美容食をご紹介します♪
ひとつめは柿！
ビタミンCはミカンの2倍ほど、
抗酸化作用のあるポリフェノール
とβカロチンも豊富です！
また肌のシミ、しわ、たるみなどの
老化を防ぎながら、肌荒れや
ニキビなどの炎症を治めてくれます！
ふたつめは梨！
疲労回復効果があり、
カリウムには高血圧予防、
ソルビトールには便通を整える
効果があります(*^_^*)
最後は栗！
肌の新陳代謝を促進し、
健康的な状態に保てます。
栗の渋皮（内側の薄い皮）には、
タンニンが含まれます。
タンニンは抗酸化作用があるので、
アンチエイジングにも期待大ですよ♪
何気なく食べていましたが
意外にも美容効果があるんですね！
食欲の秋！
美味しいものいっぱい
食べたいですね(*^_^*)
こんにちは！
relianアシスタントの池田ふみかです♡
食欲と秋！ということで
秋の3大美容食をご紹介します♪
ひとつめは柿！
ビタミンCはミカンの2倍ほど、
抗酸化作用のあるポリフェノール
とβカロチンも豊富です！
また肌のシミ、しわ、たるみなどの
老化を防ぎながら、肌荒れや
ニキビなどの炎症を治めてくれます！
ふたつめは梨！
疲労回復効果があり、
カリウムには高血圧予防、
ソルビトールには便通を整える
効果があります(*^_^*)
最後は栗！
肌の新陳代謝を促進し、
健康的な状態に保てます。
栗の渋皮（内側の薄い皮）には、
タンニンが含まれます。
タンニンは抗酸化作用があるので、
アンチエイジングにも期待大ですよ♪
何気なく食べていましたが
意外にも美容効果があるんですね！
食欲の秋！
美味しいものいっぱい
食べたいですね(*^_^*)
投稿者 relian
