010岩間 好美
2014年9月14日 日曜日
上質な睡眠を。。♪
東京・表参道・銀座の美容室relian（リリアン）岩間好美です☆
ちゃんと寝ましょう美容！
皆さんは知っていますか？？？
なぜ睡眠をとることによって、自律神経を整えるとこに意味があります☆☆
自律神経には、交感神経、副交感神経あります。
一般的に交感神経とは、起きているときに動く筋肉の動きなどです、副交感神経は寝ているときに作用します！主に内臓からの細胞修復と言われています、、、
皆さんは最近、目覚ましのなる5分前に起きてしまったり、寝言をいったり、疲れがとれなかったりしませんか？？
当てはまる方がいましたら、自律神経が乱れている可能性が。。Σ（・□・；）
乱れると、４倍のスピードで老化が進むと言われてます。
これはいただけませんね！！！
おそろしい。。（ーー；）
改善方法としては
やっぱり！寝ることが大事！！！
なわけですが、なおかつ、良質な睡眠をとることが大事なんですね(-_-)zzz
わたしは最近ぐっすり眠れるよーにきちんと湯船に浸かるのをこころかけてます♪
愛用の入浴剤☆☆
ポカポカつるつる
。。これ、めちゃいい！！
...conomi
ちゃんと寝ましょう美容！
皆さんは知っていますか？？？
なぜ睡眠をとることによって、自律神経を整えるとこに意味があります☆☆
自律神経には、交感神経、副交感神経あります。
一般的に交感神経とは、起きているときに動く筋肉の動きなどです、副交感神経は寝ているときに作用します！主に内臓からの細胞修復と言われています、、、
皆さんは最近、目覚ましのなる5分前に起きてしまったり、寝言をいったり、疲れがとれなかったりしませんか？？
当てはまる方がいましたら、自律神経が乱れている可能性が。。Σ（・□・；）
乱れると、４倍のスピードで老化が進むと言われてます。
これはいただけませんね！！！
おそろしい。。（ーー；）
改善方法としては
やっぱり！寝ることが大事！！！
なわけですが、なおかつ、良質な睡眠をとることが大事なんですね(-_-)zzz
わたしは最近ぐっすり眠れるよーにきちんと湯船に浸かるのをこころかけてます♪
愛用の入浴剤☆☆
ポカポカつるつる
。。これ、めちゃいい！！
...conomi
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