014池田 芙美香

2014年9月16日 火曜日

ココナッツオイルダイエット!

青山、表参道、原宿の美容院relianのblog

こんにちは!

relian表参道の池田ふみかです♡


海外セレブ達の間で流行っている
ココナッツオイルダイエット!!
紹介いたします(^-^)/...♡


好きな方法で毎日ココナッツオイルを摂り、
脂肪をエネルギーに変えて太りにくい体に
していくという方法です!

摂り方としては料理に使うのはもちろん、
飲み物に混ぜたり、そのまま飲んだりなど‥


オイルを飲む?逆に太るのでは?
と思ってしまいますが

ココナッツオイルの主成分は脂肪で
「飽和脂肪酸」が約9割を占めています!

この飽和脂肪酸を大きくわけると 
コレステロールとして体内に残るタイプと
コレステロールになりにくく、
エネルギー代謝を活発にしてくれるタイプの

2種類に分けられるのです!


ココナッツオイルは後者のタイプです!


最近では、エネルギーになりやすい
代謝システムがダイエット中の方や
スポーツ選手、病中病後の方の栄養補給にも
利用されるようになっているようです!


さらに老化を防止効果や
肌の乾燥や剥離を緩和し、
肌をやわらかくする効果、
腸内環境を整える効果などもあり
美容にもいいとされています!!


ココナッツは、ビタミンEを豊富に
含んでいるため、肌を乾燥から防いでくれ
かゆみや肌荒れなどを低減する効果も
期待できるそうです*\(^o^)/*


ぜひお試しください♡






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投稿者 relian

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