014池田 芙美香
2014年12月29日 月曜日
末端冷え性の改善法！
青山、表参道の人気美容室relianのblog
こんにちは！！
表参道店の池田芙美香です♪
最近寒さが厳しくなってきましたね(>_<)
暖房が効いていても手足の先は
冷えて寒いですよね‥(>_<)
そんな末端冷え性の方に
改善方法をご紹介します！
手足が冷えると手足を
温めたくなりますが
まずは
お腹を温めましょう！！
内臓が冷えると、体は内臓を
暖めようとするため
血液がお腹へ集中します！
体は本能的に、重要な器官が
集中しているお腹を守ろうとするそうです。
その分だけ血液がお腹に集中するので
末端部分の手足だけを暖めても
末端冷え性は改善されないのです‥！
その他に、少し運動したり
食生活見直したり基本的な事から
改善すると冷え性には
効果がありそうですね(°_°)！！
生姜なんかは体も温まりますし
風邪対策にもいいですよ！
体も暖かくして
寒い冬場を乗り切りましょーー！！
投稿者 relian
