014池田 芙美香
2015年2月28日 土曜日
白髪について...！
こんにちは！
relian表参道の池田芙美香です♡
今回は白髪について書きます！
女性の白髪が増えるのは
40歳前後と言われています。
身体の機能の老化が原因とされていますが
医学的に解明できていない部分が多く
予防が難しいのが現状です(>_<)
原因としては遺伝や栄養不足
ストレスなどがあります。
栄養不足に関しては、ビタミン、ミネラル
良質のタンパク質が不足し、
内臓の働きが衰え、血流量が減ることで、
白髪になることがあります(*_*)！！
＊動物性タンパク質...タマゴ、肉など（鶏がらスープが）
＊ミネラル...ワカメなどの海藻類
＊ビタミンB2...レバー、牛乳、卵、納豆
がいいみたいです♪
また、ストレスに関しては
身体にストレスがかかると、毛細血管が
収縮してしまうため、毛母細胞の働きを
弱める原因になります！
なるべくストレスを溜めず、
しっかり栄養を摂りましょう！！
投稿者 relian
