024宮田 優
2017年11月29日 水曜日
... むくみ ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
夏場は水分を摂り過ぎると
むくむ 、、というのはご存知の方は
多いと思いますが
実は 冬場もむくみやすいのは
ご存知でしたか？
体が冷えると血液循環が悪くなり
体内に老廃物が溜まりやすくなります。
そのためむくむという現象が起きてしまいます！(´･ω･`)
そのままむくみを放置すると代謝が落ち
脂肪を溜め込んでしまい冷えやすい体に(｡>＿<｡)
ダイエット中の方もむくみを放置すると
ダイエットの効果が薄れてしまいます、、。
むくみを撃退するために必要なのは
まず 体を温めてあげること！
外側だけでなく体の内側から温めることが
大切です！
足のむくみに効果的なのは
足を高く上げ下半身の血液の循環を
よくするのが一番！！
その日のむくみはその日のうちに撃退
してあげてください♡！
投稿者 relian
