024宮田 優

2017年11月29日 水曜日

... むくみ ☆

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こんにちは!


relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です!



夏場は水分を摂り過ぎると
むくむ 、、というのはご存知の方は
多いと思いますが


実は 冬場もむくみやすいのは
ご存知でしたか?





体が冷えると血液循環が悪くなり
体内に老廃物が溜まりやすくなります。


そのためむくむという現象が起きてしまいます!(´・ω・`)



そのままむくみを放置すると代謝が落ち
脂肪を溜め込んでしまい冷えやすい体に(。>_<。)




ダイエット中の方もむくみを放置すると
ダイエットの効果が薄れてしまいます、、。





むくみを撃退するために必要なのは


まず 体を温めてあげること!



外側だけでなく体の内側から温めることが
大切です!



足のむくみに効果的なのは
足を高く上げ下半身の血液の循環を
よくするのが一番!!



その日のむくみはその日のうちに撃退
してあげてください♡!

投稿者 relian | 記事URL

2017年11月29日 水曜日

... 紅葉 ☆

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こんにちは!


relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です!




先日お休みをいただいた際に
地元の山梨に帰省してました ( *ˊᵕˋ* )!





河口湖という 富士山も綺麗にみえる
スポットがあるのですが、ちょうど

紅葉まつり をしていたので行ってきました♪






紅葉回路 という 道いっぱいに
紅葉やイチョウが並んでおり
まだ全ての木が紅葉していたわけでは
なかったのですがとっても綺麗でした♡





屋台もたくさん出ていて 色々と
食べ歩きながら紅葉を楽しめました(๑•ᴗ•๑)♡



自然に触れてリフレッシュできた休日でした⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾!





今 ちょうど紅葉のシーズンですが
みなさんはどこかみに行きましたか??



オススメのスポットがあれば
ぜひぜひ教えてください♪


投稿者 relian | 記事URL

2017年11月27日 月曜日

... highlight ☆

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こんにちは!



relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です!



先日のハイライトの講習を受けに
ふみかさんといってまいりました( *ˊᵕˋ* )!



みなさんはハイライトにどんなイメージを持っていますか??



ハイライトは

* 立体感がでる

* 明るさがでる

という印象が強いと思います!


また 縮毛矯正をかけているけど
ちょっと明るいカラーをしたい!
という方にもおススメです( *ˊᵕˋ* )



ハイライトを入れることによりカラーの
幅が広がります♪



また、入れる場所 太さ によっても
印象が変わってくるんです\( ˆoˆ )/!



カラーでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください♡



かわいいカラーを楽しみましょう ♡

投稿者 relian | 記事URL

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