000新着STAFF blog
2016年1月27日 水曜日
チロル
こんにちは(*^◯^*)
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川
です！
先日の鍋パーティオフショットです(*^_^*)
最近はいろんなカメラアプリがありますね！！
ごみちゃんでした☆
relianGINZAアシスタントのごみちゃんこと五味川
です！
先日の鍋パーティオフショットです(*^_^*)
最近はいろんなカメラアプリがありますね！！
ごみちゃんでした☆
投稿者 relian | 記事URL
2016年1月27日 水曜日
ショートボブスタイルにチェンジ♪
ショートボブスタイルにチェンジ♪
2016年もスタイルチェンジのお客様が沢山
ご来店されています♪
ボブ職人な僕♬
今回はいつも担当させて頂いてるお客様(^^)
かなり伸びてしまった、肩位の長さから
アゴラインのショートボブにスタイルチェンジ（≧∇≦）
アゴライン辺りの長さは骨格をキレイに見せたり、首の露出も増え、スタイルをスラッと見せる効果もあるので似合わせやすく、オススメですよ☆
「スタイルを変えたいケド、少し不安。」
そんな方と是非、一度ご相談下さいね☆
中尾俊也でした、宜しくどうぞ、
投稿者 relian | 記事URL
2016年1月27日 水曜日
買ってしまった☆
買ってしまった☆
僕、見た目から入る部類なんです。
って事で買っちゃいました！！
ランニング用スニーカー(￣▽￣)☆
靴なんてなんでも良いんじゃ。
と思ってましたけど、やっぱり違いますね。
全然軽いっ！
こういうのって買ったからには！ってのもあって
自分へのプレッシャーにもなるから良いんではないかと。
という事で、
さぁ目指せ、筋骨隆々BODY(♯｀∧´)
中尾俊也でした。宜しくどうぞ☆
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2016年1月27日 水曜日
正月太り解消！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
お正月太りがなかなか
解消できずに
悩んでいる方いませんか？
今日は朝の習慣を少し変えて
1日中脂肪が燃えやすい体に
近づける方法をご紹介します！
①朝シャワーで代謝UP！
夜ぬるめのお湯に
ゆっくりとつかることは
疲れを取るためにとても大切です。
それに加え、
朝にサッと熱めのシャワーに
入るのがオススメ！！
起床後は体温が低い状態なので、
熱めのシャワーを浴びることで
体温と代謝が上がり、
脂肪が燃えやすい体に近づけます。
髪は洗わず
サッと体があたたまる程度に
浴びて出るとよいです。
②朝食は断然お米！
朝食を食べると体温や代謝が上がり
身体の活動スイッチが入るので、
ダイエットに効果的です。
中でもおすすめは断然お米！
朝食に炭水化物をしっかりと
食べることで夜寝ている間に
成長ホルモンが十分に分泌されます。
成長ホルモンが分泌されると、
寝ている間に脂肪の分解や代謝が
効率よく行われるのです。
炭水化物の中でも
お米には糖質の代謝に必要な
ビタミンも含まれているので
適量食べる分には
太りにくいのでおすすめです。
みなさんもよかったら
朝の習慣を変えて
代謝アップしてはいかがですか(´ー｀)
relian銀座アシスタントの雅代です！
お正月太りがなかなか
解消できずに
悩んでいる方いませんか？
今日は朝の習慣を少し変えて
1日中脂肪が燃えやすい体に
近づける方法をご紹介します！
①朝シャワーで代謝UP！
夜ぬるめのお湯に
ゆっくりとつかることは
疲れを取るためにとても大切です。
それに加え、
朝にサッと熱めのシャワーに
入るのがオススメ！！
起床後は体温が低い状態なので、
熱めのシャワーを浴びることで
体温と代謝が上がり、
脂肪が燃えやすい体に近づけます。
髪は洗わず
サッと体があたたまる程度に
浴びて出るとよいです。
②朝食は断然お米！
朝食を食べると体温や代謝が上がり
身体の活動スイッチが入るので、
ダイエットに効果的です。
中でもおすすめは断然お米！
朝食に炭水化物をしっかりと
食べることで夜寝ている間に
成長ホルモンが十分に分泌されます。
成長ホルモンが分泌されると、
寝ている間に脂肪の分解や代謝が
効率よく行われるのです。
炭水化物の中でも
お米には糖質の代謝に必要な
ビタミンも含まれているので
適量食べる分には
太りにくいのでおすすめです。
みなさんもよかったら
朝の習慣を変えて
代謝アップしてはいかがですか(´ー｀)
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2016年1月27日 水曜日
感謝！！！
こんにちは！
relian表参道アシスタントの小野田夏希です！
私の仲良い友達や身内は私が美容師になってから
本当に私のところしか来てないんじゃないかってほど私に髪の毛を任せてくれます(>_<)♡
年末年始はいろんな人に会いましたが
私が担当させていただいた子達が
沢山いて本当に幸せな気持ちに
なりました♡
はじめはしたい色に全然ならなかったり
めちゃくちゃグリーンになったり笑
おかしくなったりしたけど
それでも練習だよとか
いってまたきてくれるのに
いつも感謝しかないです(T_T)(T_T)
20センチ以上切ってと言ってくる子も
いるのでびっくりしちゃいます！！笑
Instagramに載せてくれて
嬉しかったのでブログかきました！！笑
いつもみなさんありがとうございます♪♪
投稿者 relian | 記事URL
