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2015年4月22日 水曜日
ストレスにはビタミンC
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
みなさん春が過ぎると待ちに待った夏！
痩せないと。
ダイエットが長続きしない一番の
原因はやっぱりストレスですよね。
特に食事制限をするとストレスを
感じる人が多いと思います(￣^￣)ゞ
人間の脳はストレスを感じると
大量の神経伝達物質分泌するそうです！
それによってタンパク質
ミネラル、ビタミンが休息に
消費されてしまい脳は一気に栄養不足
となってしまいます(ºДº)
そこで脳は栄養補給しなさーーい！
という指示を出し
それによって食欲も一気に増加！
という感じで結果太ってしまうことに。笑
そんな時にはビタミンCです！
ビタミンCを補給することで
ストレスからの回復を
スムーズにすることができます♡
ビタミンCの豊富な食品は
ブロッコリー・赤ピーマン・ゴーヤ
キウイフルーツ・オレンジ...etc
是非参考にしてみてください(^^)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
みなさん春が過ぎると待ちに待った夏！
痩せないと。
ダイエットが長続きしない一番の
原因はやっぱりストレスですよね。
特に食事制限をするとストレスを
感じる人が多いと思います(￣^￣)ゞ
人間の脳はストレスを感じると
大量の神経伝達物質分泌するそうです！
それによってタンパク質
ミネラル、ビタミンが休息に
消費されてしまい脳は一気に栄養不足
となってしまいます(ºДº)
そこで脳は栄養補給しなさーーい！
という指示を出し
それによって食欲も一気に増加！
という感じで結果太ってしまうことに。笑
そんな時にはビタミンCです！
ビタミンCを補給することで
ストレスからの回復を
スムーズにすることができます♡
ビタミンCの豊富な食品は
ブロッコリー・赤ピーマン・ゴーヤ
キウイフルーツ・オレンジ...etc
是非参考にしてみてください(^^)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年4月22日 水曜日
ご飯
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今日はお休みだったので
大阪の専門学校の時の後輩達と
ご飯に行ってきましたー＼(^o^)／
東京に来たのは皆んなメンズ。笑
今年から東京のサロンで
頑張って働いてるとの事！！
ご飯を食べて呑みながら
いっぱいお話が出来ましたー*\(^o^)/*
仕事をしてから約一カ月ですが...
うんうん！
皆んな頑張ってて
私も頑張ろうと思いましたね♡
また集まりたいですね＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年4月22日 水曜日
レッスン
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
月曜の朝はカットどんぴしゃ＼(^o^)／
ヘアカタログを見てスタイルを決めて
そのままに切るというものです！笑
20分で仕上げまで*\(^o^)/*
最後は坪田さんに
チェックしていただき
フィードバックをもらいました(^^)
毛量調整が難しいですね(ºДº)
まだまだ練習しますよ〜*\(^o^)/*
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2015年4月22日 水曜日
いつもありがとー☆
いつもありがとー☆
みなさんこんにちわ！
表参道の横山秀治です(^O^)
先日ご来店頂いた毎度お馴染み高円寺の飲み友さおたん！
今回は元のハイトーンを使った簡単グラデーションにしました☆
そしてこのさおたん、名字が小友から山下へ♪
僕もさんざんお世話になった方と長年のお付き合いを経て結婚されました(^O^)
二人とも知ってるからとても嬉しいいー！！
末永くお幸せに☆
最近まわりがどんどん結婚していきますが横山は変わらず仕事に明け暮れたいと思います！笑
それでわいってきまーす！
投稿者 relian | 記事URL
2015年4月22日 水曜日
NEW☆スマホケース
こんにちは！
relian銀座アシスタント木下実穂です！
私のiPhoneケースが新しくなりました☆
グレムリンのギズモです！
絵柄がすぐ禿げてしまいそうです、、、
大切に使っていきます(^_−)−☆
以上、relian銀座アシスタント実穂でした♪♪♪
投稿者 relian | 記事URL
