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2014年8月28日 木曜日
夏はカレー☆☆グリーンだよー♪
東京・表参道・銀座の美容室relian（リリアン）岩間好美です☆
この間の休日。。
コトコト...20分。
Loveなグリーンカレー作りましたん♪
今日は
茄子とタケノコとパプリカいれました♪
しめじは買い忘れ。。
o(｀ω´ )o
あぁ、、
どうしてこんなにも、
カレーを欲するのでしょうか。。
夏。
(｡･A･｡)
...conomi
この間の休日。。
コトコト...20分。
Loveなグリーンカレー作りましたん♪
今日は
茄子とタケノコとパプリカいれました♪
しめじは買い忘れ。。
o(｀ω´ )o
あぁ、、
どうしてこんなにも、
カレーを欲するのでしょうか。。
夏。
(｡･A･｡)
...conomi
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月28日 木曜日
撮影☆☆オフショット♪
東京・表参道・銀座の美容室relian（リリアン）岩間好美です☆
今日は撮影のオフショットをおとどけしまーす♪
カメラはわたし♪♪ パシャパシャ
relianGINZA店長つぼさん。。。笑
からの
あやすけ V.S つぼ
どーーん！！！！
WINNER AYASUKE！！！！
MOVIE担当 なべさ〜ん
暑い中の汗だく撮影お疲れ様でしたー！
最後にみんなでパチリ☆☆
スタイルアップをお楽しみに。。。☆
..conomi
今日は撮影のオフショットをおとどけしまーす♪
カメラはわたし♪♪ パシャパシャ
relianGINZA店長つぼさん。。。笑
からの
あやすけ V.S つぼ
どーーん！！！！
WINNER AYASUKE！！！！
MOVIE担当 なべさ〜ん
暑い中の汗だく撮影お疲れ様でしたー！
最後にみんなでパチリ☆☆
スタイルアップをお楽しみに。。。☆
..conomi
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2014年8月28日 木曜日
友人結婚式in札幌
こんにちは坪田です☆
今回お休みを4連休頂き地元の札幌に帰っていたのですが、その休みを使って結婚式にも参加してきました。
かなりの感動結婚式で私が友人代表スピーチさせて頂きました。
自分のためでなく親や周りの人のためにも式はやったほうが絶対いいですね。
改めてそう思いました。
3次会までいきベロベロになり久々にテンションがはいになってしまいました。
素敵な式に呼んでもらえて楽しかったです。
政人ありがとー(^^)
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月28日 木曜日
代謝UP方法☆！
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
今回は代謝UP方法について
ご紹介します*\(^o^)/*
1日の流れの中でどのように
代謝UPさせていくか‥？
朝はまずカーテンを開け、
日光をチャージしましょう！
寝ている間に低下した代謝を
UPさせるために、交感神経の
スイッチをオンにし、
代謝が上がりやすい体にする
ことがポイントです☆！
まだ体にエンジンがかかりきって
いない朝は、消化の少ない食べ物が◎
冷えていないフルーツなどが
いいですよ(*^_^*)
ランチタイムは代謝が急上昇を
始める時間帯。このタイミングで
ある程度高カロリーな食事を摂って
しっかり熱を作りましょう！
赤身のお肉、それにご飯や
野菜の組み合わせは
代謝UPメニューです♡
おやつの時間の
3時頃は一番代謝が高く太りにくい
時間帯なので、甘いものも
気にせず食べてOKです！！
そして夜は徐々に代謝が落ち消化、
吸収する力も低下する時間帯なので
メインは肉ではなく魚！！！
食生活はとっても大事なので
気になる方はぜひ参考に
してみて下さい(^-^)/
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
今回は代謝UP方法について
ご紹介します*\(^o^)/*
1日の流れの中でどのように
代謝UPさせていくか‥？
朝はまずカーテンを開け、
日光をチャージしましょう！
寝ている間に低下した代謝を
UPさせるために、交感神経の
スイッチをオンにし、
代謝が上がりやすい体にする
ことがポイントです☆！
まだ体にエンジンがかかりきって
いない朝は、消化の少ない食べ物が◎
冷えていないフルーツなどが
いいですよ(*^_^*)
ランチタイムは代謝が急上昇を
始める時間帯。このタイミングで
ある程度高カロリーな食事を摂って
しっかり熱を作りましょう！
赤身のお肉、それにご飯や
野菜の組み合わせは
代謝UPメニューです♡
おやつの時間の
3時頃は一番代謝が高く太りにくい
時間帯なので、甘いものも
気にせず食べてOKです！！
そして夜は徐々に代謝が落ち消化、
吸収する力も低下する時間帯なので
メインは肉ではなく魚！！！
食生活はとっても大事なので
気になる方はぜひ参考に
してみて下さい(^-^)/
投稿者 relian | 記事URL
2014年8月27日 水曜日
休日♡カフェ巡り。
青山、表参道の美容院relianのblog
こんにちは！！
relian表参道の池田ふみかです♡
昨日は定休日でお休みでした！！
お友達とカフェ巡りに行ってきました(*^_^*)
まずは渋谷の宇田川カフェ。
ランチでチキンソテーをいただきました♡
いつも混んでいるので待ちたくない方は
予約するのがオススメです！
次は渋谷の人間関係というカフェ。
100円のスコーンが生クリームつきで
とっても美味しいです*\(^o^)/*
抹茶アイスミルクティーと一緒に
いただきました！！
カフェ巡りとか言いましたが
2軒しか行っていません。笑
その後は前にわたしが
バイトしていたお店にご飯を
食べに行きました！
とりあえず
食べて喋って1日が終わりました。笑
でもリフレッシュ出来たので良かったです♪
池田の休日の一コマでした(^_−)−☆
投稿者 relian | 記事URL
