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2016年6月15日 水曜日
ワッフル差し入れ
こんにちはrelian銀座の坪田です。
マネケンのワッフルをお客様からこんなに頂きましたよー
結構マネケンもらう率高いな(^^)
やっぱり近いし、うまいし、人気だからみんな買ってきてくれるんですよね！！
僕が特に好きなのはティラミス味がこらまた美味しいんです。
いつもめぐちゃんありがとうございます！
しかし気づいたら4年経過してるね！
お互い良い歳のとりかたをしていこー
さぁ筋トレして体づくりします(￣^￣)ゞ
投稿者 relian | 記事URL
2016年6月15日 水曜日
◯横浜
こんにちは！
relian 銀座店 アシスタント 藤井茉帆です！
先日お休みに横浜に行ってきました！
まず横浜といえば中華街！
食べ歩きをしながら
食べ放題のお店に行きました♡
さすがに食べ過ぎました、、(~_~;)
そのあとは赤レンガ倉庫でお買い物をしたり
コスモワールドで観覧車に乗りました☆
雨の日だったので次は晴れている時に乗りたいです！
とっても充実したお休みでした（＾Ｏ＾）
投稿者 relian | 記事URL
2016年6月15日 水曜日
おっとっとアイス♪
こんにちは！
リリアン表参道の岩間です♪
買っちゃうんですよね〜〜。
こうゆう系。
味は、まさかの、、
めっちゃめっちゃおっとっとでした！！
アリか、ナシか、
私的には、ありだけど、
結構意見別れそうですね。笑
ファミリーマート限定です。
お試しください♪
...conomi
リリアン表参道の岩間です♪
買っちゃうんですよね〜〜。
こうゆう系。
味は、まさかの、、
めっちゃめっちゃおっとっとでした！！
アリか、ナシか、
私的には、ありだけど、
結構意見別れそうですね。笑
ファミリーマート限定です。
お試しください♪
...conomi
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2016年6月15日 水曜日
＊健康美人！？＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日お休みの日に地元の駅を通りがかると
駅中でちょっと珍しい
酒粕プリン『健康美人』を発見！
美味しそうなので買ってみました(^^)
後々ちょっと気になり調べてみると
これは埼玉県蓮田市にある
ＲＵＮＢＬＯＯＤさんと清龍酒造さんとの
コラボレーションで作られた
健康と美容に嬉しいプリンらしいです！
アルコールを除去し酒粕の芳醇な香りを
残すこだわりの製法で一つ一つを
手づくりで仕上げているんだとか！
完成するまで６ヶ月もかかるそうです。
これには驚きました！！！
食べてみると酒粕の風味がほんのり
そして濃厚な味で滑らかな舌触りで
なんだか大人なプリンでした。
酒粕入りなので健康と美容にも良いそうです！
食物繊維、ビタミン類、アミノ酸、ミネラル、
タンパク質などが豊富に含まれているので
肥満や糖尿病の予防に効果があり
さらに美白・美肌・保湿・老化防止
ダイエット効果も抜群だそうです！
こんなことだったら
もっと買っとけばよかったと
ちょっと後悔(⌒-⌒; )
また見かけたら買おうと思います！
みなさんも一度召し上がってみてください(^^)
投稿者 relian | 記事URL
2016年6月15日 水曜日
＊自転車ダイエット＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今回は自転車ダイエットについて
お話ししたいと思います！
ウォーキングやジョギングを
始めてみたけれど
足首や膝が痛くなり
挫折してしまったなんて
経験はありませんか？
そんな経験がある人にも
自転車ダイエットはおすすめです。
自転車の場合は椅子に座った状態のまま
体重のほとんどをサドルに預けているので
長時間ペダルを踏み続けても
足首や膝に大きな負担をかけずにできます！
サドルは普段使っている高さより
5cm上げるあげてやります！
前傾姿勢になるので特に
二の腕の筋肉が鍛えられます。
ペダルが下にきたときに
少し膝が曲がる位置がベスト！
腹筋に力が入りやすく、
上半身が鍛えられます。
手はハンドルに添え肘は少し曲げる！
時間としては30分以上の運動が理想です。
なるべく平面な道を選び
無理せず行うことが重要です！
これを機に自転車通勤を
初めて見るのもいいかもしれませんね(^^)
投稿者 relian | 記事URL
