044青木 裕孝

2018年12月24日 月曜日

冷え性対策!!

こんにちは~^^

さぁ、今年も後わずか!!12月になりどんどん寒くなって来ますね!!
忙しくなる方も多いいかと^^
この間お客様と話していて手足が冷えて目が覚めてしまうという話をしました!!
そんな方に安眠をしてもらうために今回は、手足が冷えない方法を紹介します^^
冷え性が起きる主な原因は、血行が良くないことだといわれています!!

この血行が悪くなることに関係が深いといわれいているのが、筋肉です^^

体内の筋肉量が少なかったり、筋肉の動きが小さかったりすると巡りが悪くなり、冷え性につながるみたいです!!

男性よりも筋肉量の少ない女性に冷え性が多いのは、このためだといわれています!!

解決方法

1、手の冷えに

手足の力を抜いて、手首・足首をブラブラさせます!!

冷えを感じたら、手と足の指を閉じたり開いたりして血行を促進します!

足の指が動きにくい場合は、足の指を手でつかんで、ぐるぐる回します!!親指から始めましょう!!

2、足の冷えに

寝る時に靴下を履くことも、足の冷え対策としておススメです!!
しかし、冷え性の原因のひとつとして、体内の血行が悪いことがあげられるため、靴下を履く際は、足の血管を締め付けてしまないよう、緩めの靴下を選ぶことがおススメです^^

足湯につかるのも1つの方法になりますよ^^

少しでも快適な睡眠、体を楽にするアドバイスでした^^

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2018年12月24日 月曜日

首キレイに見えるスタイル!!

こんにちは~^^
いやー、寒さが厳しいですね!!

マフラーやダウンが必要な季節になってきましたね!!

今日は、そこで髪型で首元がキレイに見える髪型を切りましたのでご紹介いたします^^

切りっぱなしボブ
襟足はギリギリまでカットし首がスーッと長く見えてキレイに見え全体もスタイリッシュに見えます!!

ショート
冬ですしちょっと明るめの髪色や服をきて明るく華やかにお洒落に見え可愛いらしく見えますね!!
ちょっとイメチェンして気分も明るくルンルンで過ごしたいですね^^

寒くて外に出たくない季節だからこそ髪の毛をかえて外に遊びにいきましょう☆

楽しくて笑える日々を過ごせたら良いですね^^
また、お店でお待ちしています!

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2018年12月24日 月曜日

簡単アレンジ☆

こんにちは~^^

もうすぐ今年も終わり新年に!!
長いお休みの方も多いいのでわ??

ちょっと日帰旅行り旅行やに行かれる方もいるかと^^
そこで、今回はコテを使わないで簡単ヘアー紹介です^^

パーマをかけて簡単スタイル
レイヤーを入れ動きを作りドライヤーだけで簡単にスタイリングできます!!
旅先にピッタリ!!


長さを揃えてカットで軽く内巻きに入るようにし乾かすだけでまとまるスタイル

乾かして簡単にまとまってくれるようにカットして毎日楽にでかけましょう^^

乾かすだけでスタイルが決まり、まとまりやすく
お忙しい日々のお手伝いをさせてください☆
一緒に可愛いカッコいいを見つけていきましょう。

簡単に可愛く毎日楽に過ごせたら幸せですね^^

日々を楽しく過ごすちょっとしたアドバイスでしま^^

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