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2015年7月 4日 土曜日
朝カレーダイエット♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
皆さーーーん！！
そろそろ夏が到来ですね♡
水着の季節に向けて本格的なダイエットに
取り組んでいる方も多いのでは？(/´Д｀)/
でも外気温と体温の差が小さくなる
この季節は体温維持のための
熱生産が少なくなり基礎代謝が
下がってしまったり冷房による冷えで
代謝が悪くなり痩せにくい
季節でもあります(*_*)
そこでオススメなのがカレー！
なんとマイナス10kg以上の
ダイエットに成功した人も
いるというカレーダイエット！！笑
私は6㎏痩せましたー♡♡♡
ダイエットできる理由は
脂肪の燃焼をUPと
腸内環境を美化して痩せ体質に！
食物繊維が豊富な具材を使う事で
より痩せやすくなります*\(^o^)/*
キノコ・玉ねぎはオススメ♡
お米は白米よりも
大麦ご飯がおすすめです(＼(^o^)／
白米でも効果はあります！
食べるタイミングは
体温の一番低い朝にカレーを
食べることで体の深部体温が上がり
基礎代謝が上昇するので
ダイエットのために食べるのであれば
朝カレーがいいですよ(^^)
イチロー選手も
毎朝食べているというカレー♡
朝カレーを習慣にして一緒に
痩せ体質を作りましょう＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2015年7月 4日 土曜日
◎木いちごカラー
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
先日カラーモデルで来てくれたお友達の
カラーが可愛くできたのでご紹介します♡
ピンクとヴァイオレットを混ぜて
木いちごのようなレッド系カラーです！
トーンは暗めですが
女の子らしい可愛い色に仕上がりました(^_^)
今回はトリートメントもしてツヤサラ髪に♡
もっともっと可愛いカラーをご提供出来るように
頑張ります☆
可愛いカラーにしたい方は是非
relian銀座へお越しください(^_−)−☆
ご協力ありがとうございました♪
以上、アシスタント実穂でした♪♪♪
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2015年7月 4日 土曜日
餃子楼〜！
こんにちは！
relian表参道の池田芙美香です♡
今日は山木さん、えみさんと
原宿餃子楼でご飯を食べました！！
久々の餃子おいしいです！！
原宿餃子楼のもやしと
キュウリは本当に美味しくて
味付けを教えてほしいくらいです！！
ご飯についてくるスープも
シンプルですが美味しい！！
これで明日も頑張れそうです！！
ご馳走様でした！！！
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2015年7月 4日 土曜日
lunch
こんばんは！
relian omotesando 、松本佳奈です^ ^☆。
金曜日のおやすみを頂いた日に、
lunchに行ってきました。
新宿のお洒落カフェを検索していきましたが、
人が多すぎて狭かったです。笑
もっと伸び伸びできて、新宿で
ごはんがおいしいカフェ探索します！！
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2015年7月 4日 土曜日
むくみ解消！
こんにちは！
relian銀座アシスタントのまさよです！
今回はむくみについて
お話ししたいと思います！
普段お仕事で
立ちっぱなしや
座りっぱなしの姿勢だと
やはりむくみって
気になりますよね？
そこで大事なのは
やはり入浴やマッサージです！
しっかりと血流やリンパの流れを
よくしてあげてください！
入浴しながらのマッサージや
お風呂上がりにクリームなどを
つけてからのマッサージが
より効果的なのでおすすめです！
また、塩分の取りすぎは
むくみの原因になるので
控えましょう！！
みなさんもぜひこれで
少しでもむくみを和らげて
みてくださいね＼(^o^)／
relian銀座のまさよでした！
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