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2014年10月22日 水曜日
氷コンニャク♡
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今年もいろいろな食材が
ブームになりましたが秋の乾燥肌と
ダイエットにピッタリな氷こんにゃくを
皆さんご存知ですか？*\(^o^)/*
こんにゃくをスライスして凍らせると
水分が抜けるので効率よく食物繊維を
摂取することができて
美腸食材としても注目を集めています♡
こんにゃくは蒟蒻芋を加工したものです♪
カロリーは100g中5kcalと極々わずかで
とってもヘルシーなんです^ ^
こんにゃくはカロリーオフだけでなく
セラミドという肌細胞の合成に
欠かせない成分が摂取できて
乾燥肌対策になるのです(^-^)♡
また食物繊維も豊富で腸壁のお掃除を
してくれることから美腸食材としても大活躍！
氷コンニャクの作り方は
板状で売られているこんにゃくを
3～5mm程度の厚さにスライスするか
ティースプーンで一口大の大きさにしてから
ジップロックなどに入れて凍らせるだけ♡
1日以上かけてしっかりと凍らせましょう！
解凍する時は水に浸して戻した後固く絞ります
凍らせることで食物繊維網が締って水分が
抜けてその分食感が固くなるので噛み応えが
出て早食いやドカ食い予防になるそうです^ ^
咀嚼数が増えると唾液から若返りホルモンも
分泌されるのでさらに美肌効果も
増しそうですね＼(^o^)／
氷コンニャクでとんかつを作ったり
シチューやトマト煮込みにコンニャクを入れ
秋に旬を迎える根野菜やキノコ類を
ブイヨンで煮込んで豆乳で仕上げる
シチューやトマトで仕上げるカポナータは
これから寒くなる季節の
あったかメニューにぴったり！♡
早く痩せたい！
増えた体重を早く戻したい！
という時には食物繊維とカロリーオフの
ダブル効果が期待できるので
お肉の代用に氷こんにゃく
を使ってみてください＼(^o^)／
セラミド補給もできるので
お肌も潤うでしょう(^O^)／
是非試してみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今年もいろいろな食材が
ブームになりましたが秋の乾燥肌と
ダイエットにピッタリな氷こんにゃくを
皆さんご存知ですか？*\(^o^)/*
こんにゃくをスライスして凍らせると
水分が抜けるので効率よく食物繊維を
摂取することができて
美腸食材としても注目を集めています♡
こんにゃくは蒟蒻芋を加工したものです♪
カロリーは100g中5kcalと極々わずかで
とってもヘルシーなんです^ ^
こんにゃくはカロリーオフだけでなく
セラミドという肌細胞の合成に
欠かせない成分が摂取できて
乾燥肌対策になるのです(^-^)♡
また食物繊維も豊富で腸壁のお掃除を
してくれることから美腸食材としても大活躍！
氷コンニャクの作り方は
板状で売られているこんにゃくを
3～5mm程度の厚さにスライスするか
ティースプーンで一口大の大きさにしてから
ジップロックなどに入れて凍らせるだけ♡
1日以上かけてしっかりと凍らせましょう！
解凍する時は水に浸して戻した後固く絞ります
凍らせることで食物繊維網が締って水分が
抜けてその分食感が固くなるので噛み応えが
出て早食いやドカ食い予防になるそうです^ ^
咀嚼数が増えると唾液から若返りホルモンも
分泌されるのでさらに美肌効果も
増しそうですね＼(^o^)／
氷コンニャクでとんかつを作ったり
シチューやトマト煮込みにコンニャクを入れ
秋に旬を迎える根野菜やキノコ類を
ブイヨンで煮込んで豆乳で仕上げる
シチューやトマトで仕上げるカポナータは
これから寒くなる季節の
あったかメニューにぴったり！♡
早く痩せたい！
増えた体重を早く戻したい！
という時には食物繊維とカロリーオフの
ダブル効果が期待できるので
お肉の代用に氷こんにゃく
を使ってみてください＼(^o^)／
セラミド補給もできるので
お肌も潤うでしょう(^O^)／
是非試してみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月22日 水曜日
ほうれん草カレー
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今交通事故で治療中の為
家でこもっているので
カレーを作ってみました！！
買い物もなかなか行けず
病院の近くのスーパーに行って(ºДº)
久しぶりに自分で作ったカレーを食べました！
動かなくても大丈夫なように大量に！笑
やっぱり自分で作る方が
美味しいですね*\(^o^)/*
いっぱい食べて早く元気になるぞ(*_*)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今交通事故で治療中の為
家でこもっているので
カレーを作ってみました！！
買い物もなかなか行けず
病院の近くのスーパーに行って(ºДº)
久しぶりに自分で作ったカレーを食べました！
動かなくても大丈夫なように大量に！笑
やっぱり自分で作る方が
美味しいですね*\(^o^)/*
いっぱい食べて早く元気になるぞ(*_*)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月21日 火曜日
☆relian撮影会秋ver.☆
☆relian撮影会秋ver.☆
みなさんこんにちわ！
表参道の横山秀治です☆
先日営業前にrelianの撮影会が開かれました(^^)
スタイリストによりいろんなスタイリングの仕方があって勉強になります！
今回のモデルさんは表情一つで可愛い感じかっこいい感じを表現できてすごいの一言(((()))))))
またまたたくさんのいいスタイル撮影ができました！
素敵な撮影風景をまとめてみました☆
おっ、その写真の中には必殺"4人同時ドライ"が！笑
ちゃんとアップされるのお楽しみに(^^)♪
それでわ〜☆
みなさんこんにちわ！
表参道の横山秀治です☆
先日営業前にrelianの撮影会が開かれました(^^)
スタイリストによりいろんなスタイリングの仕方があって勉強になります！
今回のモデルさんは表情一つで可愛い感じかっこいい感じを表現できてすごいの一言(((()))))))
またまたたくさんのいいスタイル撮影ができました！
素敵な撮影風景をまとめてみました☆
おっ、その写真の中には必殺"4人同時ドライ"が！笑
ちゃんとアップされるのお楽しみに(^^)♪
それでわ〜☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月21日 火曜日
秋冬はふんわりパーマスタイルで(^^)
秋冬はふんわりパーマスタイルで☆
本格的な、秋になり♪
ロングの方もミディアムの方も、ショートの方も。
パーマスタイルが増えてます★
今回担当させて頂いたお客様はセミロングのお客様♬
顔周りを包み込むような、
ゆるふわデジタルパーマスタイルに♪
スタイリングもパーマの動きを出すように
ドライヤーで乾かし、トリートメントオイルをつけた、ラクチンスタイルに☆
あまり、スタイリング剤を使うのが苦手な方にもオススメのデジタルパーマスタイル☆
秋冬は特にオススメ＼(^o^)／
長さはそんなに変えたくないけど、雰囲気は変えたい♪
是非、一度、ご相談下さいね☆
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
2014年10月21日 火曜日
一対一でミーティング☆
一対一でミーティング☆
先日、銀座店スタイリストの渡辺さんを連れ出し（笑）、
ずっと行きたかった
GINZA MUSIC BARに。
初めはたまにはの気持ちだったのですが、
気がつけば、
真剣。
白熱。
ずっと、お客様と、お仕事の話☆
高め合える仕事仲間がいるのは本当に良いなー。
と思ったそんな時間でした★
中尾俊也でした、宜しくどうぞ☆
投稿者 relian | 記事URL
