014池田 芙美香
2014年7月31日 木曜日
キャベツの美容効果！？
青山、表参道の美容院relianのblog
こんにちは！
アシスタントの池田ふみかです♡
今回はキャベツの美容効果について！
なぜかというとキャベツが好きだからです笑
キャベツは食物繊維が豊富で便秘解消にも
繋がりますし、ビタミンCも多いので
美白効果にもいいし、消化吸収を
助けてくれる胃に優しい食材です！
女性は気になるアンチエイジング！
日焼けが気になるこの時期。
昨日のブログで日焼けについても
書きましたが、やはり積極的に
取りたいのはやっぱりビタミンC！
なんと！
キャベツの外側の緑の葉1枚で
1日分のビタミンCを摂取することが
出来ると言われています！
この時期、メラニンの生成を
抑えてくれる効果を期待できるので、
ガンガン食べたいですね*\(^o^)/*
コラーゲンの生成を促進してくれたり、
抗酸化作用も高いので健康管理や
アンチエイジングにぴったりなんです！
キャベツにはたくさんの
いい効果があるので
たくさん食べましょう♪
こんにちは！
アシスタントの池田ふみかです♡
今回はキャベツの美容効果について！
なぜかというとキャベツが好きだからです笑
キャベツは食物繊維が豊富で便秘解消にも
繋がりますし、ビタミンCも多いので
美白効果にもいいし、消化吸収を
助けてくれる胃に優しい食材です！
女性は気になるアンチエイジング！
日焼けが気になるこの時期。
昨日のブログで日焼けについても
書きましたが、やはり積極的に
取りたいのはやっぱりビタミンC！
なんと！
キャベツの外側の緑の葉1枚で
1日分のビタミンCを摂取することが
出来ると言われています！
この時期、メラニンの生成を
抑えてくれる効果を期待できるので、
ガンガン食べたいですね*\(^o^)/*
コラーゲンの生成を促進してくれたり、
抗酸化作用も高いので健康管理や
アンチエイジングにぴったりなんです！
キャベツにはたくさんの
いい効果があるので
たくさん食べましょう♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月31日 木曜日
自炊♪
青山、表参道の美容院relianのblog
こんばんは！
relianアシスタントの池田ふみかです♡
この前のお休みに自炊しました！
滅多にしない自炊ですが‥
お休みの日くらい何か作ろうと思い
なんか出来ました！笑
たまには自炊もいいですね♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月31日 木曜日
日焼けをしてしまったら‥
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
アシスタントの池田ふみかです♡
最近は毎日暑くて真夏日ですね！
なるべく日焼けしないようには
したいですが、どうしても
日焼けしてしまいますよね‥(>_<)
そんな日焼け後のケア方法を
ご紹介いたします☆！
まずは冷やして、水分補給！
日焼けは火傷と同じです！
冷やし方は、保冷剤やビニール袋に
入れた氷をタオルに包んで冷やしたり、
冷たいシャワーをあてたりすることを
オススメします(^-^)/
化粧水やクリームは肌に刺激を与えるので、
敏感に赤くなっていたり痛みがある場合は、
治るまで避けてください(*_*)
ミネラルウォーターなど水分補給を
しっかり行い、内側からのケアも
きちんとしましょう♪
また、ビタミンCは
紫外線によって増えるメラニンの生成を
抑える働きがあり、しみやそばかすに
効果があります！！
レモンやオレンジ、グレープフルーツなどの
柑橘類や緑黄色野菜に多く含まれます。
日焼け後はしっかりアフターケアを
して夏を乗り切りましょう*\(^o^)/*
こんにちは！
アシスタントの池田ふみかです♡
最近は毎日暑くて真夏日ですね！
なるべく日焼けしないようには
したいですが、どうしても
日焼けしてしまいますよね‥(>_<)
そんな日焼け後のケア方法を
ご紹介いたします☆！
まずは冷やして、水分補給！
日焼けは火傷と同じです！
冷やし方は、保冷剤やビニール袋に
入れた氷をタオルに包んで冷やしたり、
冷たいシャワーをあてたりすることを
オススメします(^-^)/
化粧水やクリームは肌に刺激を与えるので、
敏感に赤くなっていたり痛みがある場合は、
治るまで避けてください(*_*)
ミネラルウォーターなど水分補給を
しっかり行い、内側からのケアも
きちんとしましょう♪
また、ビタミンCは
紫外線によって増えるメラニンの生成を
抑える働きがあり、しみやそばかすに
効果があります！！
レモンやオレンジ、グレープフルーツなどの
柑橘類や緑黄色野菜に多く含まれます。
日焼け後はしっかりアフターケアを
して夏を乗り切りましょう*\(^o^)/*
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月30日 水曜日
salvation mountain
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！！
relianアシスタントの池田ふみかです♡
まだ海外に行ったことないわたしですが‥
1番行きたいのはパリ！！
そして2番目に行きたいのはLA！
salvation mountainに行きたい‥！
salvation mountain とは
レナード ナイトさんが
30年の月日をかけて作った小さな山。
神の啓示を受け、
''GOD IS LOVE''のメッセージを
表現しているそうです。
カラフルでかわいいですよね！
いつか行けたらなーと思っています♡
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月29日 火曜日
マレフィセント
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relianアシスタントの池田ふみかです♡
今日は映画、マレフィセントを
観にいきました！！
マレフィセントは眠れる美女の
悪女にスポットを当てたお話ですが、
原作とは違うストーリーで
マレフィセントの優しさに感動！
そして何より映像がとても綺麗です♡♡！
気になる方はぜひ観て下さい*\(^o^)/*
こんにちは！
relianアシスタントの池田ふみかです♡
今日は映画、マレフィセントを
観にいきました！！
マレフィセントは眠れる美女の
悪女にスポットを当てたお話ですが、
原作とは違うストーリーで
マレフィセントの優しさに感動！
そして何より映像がとても綺麗です♡♡！
気になる方はぜひ観て下さい*\(^o^)/*
投稿者 relian | 記事URL
