023山根 梨菜
2016年5月20日 金曜日
紫外線！
こんにちは！
relian表参道アシスタントの
山根梨菜ですっ☆
みなさんは紫外線対策
もうしていますか？？
わたしわ日焼けしやすい体質なので
日焼け対策しています！☆
夏は日焼け止めしていても
熱を吸収してしまうので
真っ黒です！！（笑）
夏は黒くなりますが
夏が1番大好きです！！！
今年の夏も沢山海に行きたいな~
って思っています！
オススメの海があれば
是非教えてください！！
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2016年5月20日 金曜日
食べ放題！
こんにちは！
relian表参道アシスタントの
山根梨菜ですっ☆
昨日のお昼はしゃぶしゃぶ
食べ放題へ行ってきました！
ほとんど野菜中心でした（笑）
普段あまり野菜を摂取できて
いなかったので(><)
体のバランスをとるために
やっぱり野菜は大切ですよね☆
ランチ1000円以内で
しゃぶしゃぶ食べ放題食べる事
できてラッキーでした(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
鍋のお出しはキムチチゲが
1番大好きです♡（笑）
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2016年5月20日 金曜日
お肉！！
こんにちは！
relian表参道アシスタントの
山根梨菜ですっ☆
今日は夜は焼肉食べに
連れてってもらいました！！
お肉って美味しくてつい
食べすぎてしまいますよね。
食べすぎと思うとちょっと
反省しますわたし。（笑）
けれどお肉は実は
吸収力よい良質なアミノ酸や
ビタミン類を豊富に含み、
栄養豊富な食べ物って知っていましたか？？
これを知っていて食べるのと
知らずに食べるとでは吸収率が
変わってくるなと思いました！
お肉は美味しいしつい食べてしまいますが
お肉の役割をもっと知ってたべようと
思いました！
美味しかったな~お肉☆
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2016年5月19日 木曜日
スターバックス！
こんにちは！
relian表参道アシスタントの
山根梨菜ですっ☆
最近出たばかりの新作の
スターバックス飲みました♡
あまーくてとっても美味しかったです！！
カスタマイズが色々あり
今度挑戦してみたいなと思いました☆
みなさゆは飲みましたか？？(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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2016年5月18日 水曜日
パシャリ！！
こんにちは！
relian表参道アシスタントの
山根梨菜ですっ！！
今日は久々同期集まった感じでした（笑）
同期って本当刺激もらえます！
みんな頑張ってるから
私も頑張らなきゃ負けてられない
ってなります！
大切な同期です！
ライバルでもある同期です！
分かり合える同期です！
銀座店のまほ りくも同じです！
これからも頑張っていこうね(*^^*)
明日まだ予約に空きがあります！
どんどんお待ちしております(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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