016木下 実穂
2015年4月18日 土曜日
顔痩せ☆
こんにちは！
relian銀座のアシスタント木下実穂です！
最近4月からの環境の変化で食生活の乱れがちになってしまい顔が丸くなってきたな〜っと思うようになってしまいました(>_<)
なので今回は顔痩せについておすすめの方法をお教えします☆
まず第一に顔やせに有効なのは食事です！
なかなか忙しい方にとってしっかりとした食事を取るのは難しいですよね(>_<)
でも食事は体を作る材料なので、その内容によって体を大きく変わってきます！
特に顔はむくみやすい場所なので食事の影響を大きく受けます。
そういった時は味の濃いものは避けたり、カリウムの多いフルーツなどパクッと食べてください！
例えばバナナやキウイやパイナップルなどです！
最近はコンビニでも簡単に買えるのでこれなら楽に摂取できますね☆
他にはガムやスルメを噛んで顎の筋肉を動かしましょう！
あとは表情を豊かにして顔の筋肉を動かしてみて下さい！
1ヶ月後にはスラッとした顎のラインになってるといいなあ！笑
以上、relian銀座のアシスタント実穂でした♪♪♪
投稿者 relian
