016木下 実穂
2016年7月29日 金曜日
◎夏にはトマトのリコピンパワーで美白に！
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
梅雨も明けて夏本番！
日焼け対策は欠かせませんね！
ですが、どーしても焼けてしまうこの季節。
焼けてしまったから諦めるのではなく
内側からキレイに美白ケアを行っていきましょう！
トマトのリコピンには
美白作用やシワ・たるみから肌を守るといった美白美肌効果が抜群に◎
また、抗酸化作用などがあり
トマトを食べると糖尿病や大腸がんの発症リスクが下がるという効果も٩( ᐛ )و
リコピンは、トマトを食べてから
6～8時間後に肌の細胞に到達するそうです。
なので夜の内にトマトを食べておくと
紫外線にさらされる朝までにお肌に届いてくれます！
リコピンは完熟したトマトほど多いので、
真っ赤なトマトを選んでください(^_−)−☆
どのくらい摂取したらいいのか？？？
1日にリコピン約16mgが必要摂取量だそうです。
リコピン16ｍｇは普通のトマトだと2～3個分
ミニトマトだと約10個分ほど。
意外と多いですよね(˘•ω•˘ ).｡oஇ
食べるのが大変なら飲めばOKです！
190～200ｇのジュース缶1本
または400ｇの水煮缶なら半分の200ｇでとることができます！
夜ご飯と一緒にトマトジュースを飲むか
トマトソースやスープにしてしまうのも◎
私も夏の紫外線に負けないように色々試してみよ〜o(^▽^)o
以上、アシスタントの木下実穂でした♪
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
梅雨も明けて夏本番！
日焼け対策は欠かせませんね！
ですが、どーしても焼けてしまうこの季節。
焼けてしまったから諦めるのではなく
内側からキレイに美白ケアを行っていきましょう！
トマトのリコピンには
美白作用やシワ・たるみから肌を守るといった美白美肌効果が抜群に◎
また、抗酸化作用などがあり
トマトを食べると糖尿病や大腸がんの発症リスクが下がるという効果も٩( ᐛ )و
リコピンは、トマトを食べてから
6～8時間後に肌の細胞に到達するそうです。
なので夜の内にトマトを食べておくと
紫外線にさらされる朝までにお肌に届いてくれます！
リコピンは完熟したトマトほど多いので、
真っ赤なトマトを選んでください(^_−)−☆
どのくらい摂取したらいいのか？？？
1日にリコピン約16mgが必要摂取量だそうです。
リコピン16ｍｇは普通のトマトだと2～3個分
ミニトマトだと約10個分ほど。
意外と多いですよね(˘•ω•˘ ).｡oஇ
食べるのが大変なら飲めばOKです！
190～200ｇのジュース缶1本
または400ｇの水煮缶なら半分の200ｇでとることができます！
夜ご飯と一緒にトマトジュースを飲むか
トマトソースやスープにしてしまうのも◎
私も夏の紫外線に負けないように色々試してみよ〜o(^▽^)o
以上、アシスタントの木下実穂でした♪
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2016年7月29日 金曜日
◎family daaaaay
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relian の 木下実穂です！
先日のお休みに久しぶりに家族全員で
映画を見に行きました！
5人全員そろってのお出かけは
本当に本当にひさしぶりですごくテンションあがりました。笑
観た映画はこちら！
ファインディングドリー >*333><
ファインディングニモも家族全員で映画館で観たんです(((o(*)o)))
なので今回も。
でもニモって2003年の公開。
つまり13年ぶりの家族で映画！！！
お〜。
時の流れを感じました。笑
ドリーは、なんと、ネタバレはしませんが、
感動。。。笑
家族で見たから余計に感動しました。・゜・(ノД`)・゜・。
映画を見て泣くなんて滅多にないのに。
歳なのかなあ？笑
大人も子供も楽しめるのでオススメ！
ぜひ家族で見て欲しい〜
その後も家族揃ってのご飯！
焼き肉焼き肉ぅ〜〜〜！
この日は思う存分食べてやりました。笑
これといって、特別な話なども無かったですが
久しぶりの家族とのお出かけに心が和みました( ´ _ ` )
また髪染めてあげたり切ってあげたり
いっぱいやってあげよう(￣^￣)ゞ
家族の大切さを再確認できました。
直接なんてあまり言えないけれど
いつもありがとう（＾ω＾）
以上、アシスタントの木下実穂でした！
東京 銀座 美容室 relian の 木下実穂です！
先日のお休みに久しぶりに家族全員で
映画を見に行きました！
5人全員そろってのお出かけは
本当に本当にひさしぶりですごくテンションあがりました。笑
観た映画はこちら！
ファインディングドリー >*333><
ファインディングニモも家族全員で映画館で観たんです(((o(*)o)))
なので今回も。
でもニモって2003年の公開。
つまり13年ぶりの家族で映画！！！
お〜。
時の流れを感じました。笑
ドリーは、なんと、ネタバレはしませんが、
感動。。。笑
家族で見たから余計に感動しました。・゜・(ノД`)・゜・。
映画を見て泣くなんて滅多にないのに。
歳なのかなあ？笑
大人も子供も楽しめるのでオススメ！
ぜひ家族で見て欲しい〜
その後も家族揃ってのご飯！
焼き肉焼き肉ぅ〜〜〜！
この日は思う存分食べてやりました。笑
これといって、特別な話なども無かったですが
久しぶりの家族とのお出かけに心が和みました( ´ _ ` )
また髪染めてあげたり切ってあげたり
いっぱいやってあげよう(￣^￣)ゞ
家族の大切さを再確認できました。
直接なんてあまり言えないけれど
いつもありがとう（＾ω＾）
以上、アシスタントの木下実穂でした！
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2016年7月29日 金曜日
◎hair salon watanabe ♪
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
今回は営業後に渡辺さんにカットしていただきました！
入社して以来初めての渡辺さんカット！
なんとシャンプーまでしていただいで
贅沢！贅沢の極み。。。
写メ撮りまくっちゃいました。笑
渡辺さんはカメラ向けると必ず
キメてくれるのでいつもいい写真が撮れます。
みなさんも一度カメラを向けてみてください。
いい思い出ができるはずです。笑
そしてやっと、初カット。
ちぎれているけど伸ばし中の私の髪の毛
手触りを良く整えていただきました。
ちょっとだけ量も取って、、、
さすがヘアケアマイスター！！！
ブチブチいっていた毛が指通りスルンスルン！
ちぎれた表面の毛(自称:ちぎレイヤー)の
膨らみも馴染んみがよくなりました٩( ᐛ )وわーい
そして前髪！
真帆の前髪がいつも可愛かったので
私も前髪を切ってもらいました！
ヘアケアマイスター改め前髪マイスター
最高の透けバング完成です(((o(*)o)))
その後は渡辺さんは真帆ちゃんのカラーをして
私はごみちゃんのカラーをしました。笑
久々にごみちゃんのカラーをしましたが
傷んでる傷んでる！笑
塗る前の状態はまるでマルフォイ。笑
最後は綺麗になった3人でパシャり☆
渡辺さんありがとうございました！！！
最後に良き思い出が出来ました...！
泣きそう...！笑
渡辺さんありがとうございました！！！
以上、アシスタントの木下実穂でした♪
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
今回は営業後に渡辺さんにカットしていただきました！
入社して以来初めての渡辺さんカット！
なんとシャンプーまでしていただいで
贅沢！贅沢の極み。。。
写メ撮りまくっちゃいました。笑
渡辺さんはカメラ向けると必ず
キメてくれるのでいつもいい写真が撮れます。
みなさんも一度カメラを向けてみてください。
いい思い出ができるはずです。笑
そしてやっと、初カット。
ちぎれているけど伸ばし中の私の髪の毛
手触りを良く整えていただきました。
ちょっとだけ量も取って、、、
さすがヘアケアマイスター！！！
ブチブチいっていた毛が指通りスルンスルン！
ちぎれた表面の毛(自称:ちぎレイヤー)の
膨らみも馴染んみがよくなりました٩( ᐛ )وわーい
そして前髪！
真帆の前髪がいつも可愛かったので
私も前髪を切ってもらいました！
ヘアケアマイスター改め前髪マイスター
最高の透けバング完成です(((o(*)o)))
その後は渡辺さんは真帆ちゃんのカラーをして
私はごみちゃんのカラーをしました。笑
久々にごみちゃんのカラーをしましたが
傷んでる傷んでる！笑
塗る前の状態はまるでマルフォイ。笑
最後は綺麗になった3人でパシャり☆
渡辺さんありがとうございました！！！
最後に良き思い出が出来ました...！
泣きそう...！笑
渡辺さんありがとうございました！！！
以上、アシスタントの木下実穂でした♪
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2016年7月29日 金曜日
◎えみさん's Birthday !!!
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
今月の銀座店バースデーは絵美さん（＾Ｏ＾）
15日にお誕生日でした！！！
今回はサプライズパーティーで
こっそりケーキを用意*\(^o^)/*
電気をポチッと消して〜〜〜
ろうそくをつけたケーキを持って登場〜！どーん！
おめでとうございますo(^▽^)o
そのあとはみんなで乾杯して
おかしたべながらわちゃわちゃと（＾Ｏ＾）
お腹が空いていたみんなは
コンビニにカップラーメンを買いに行きました。笑
そしてこちらが辛いものを食べて悶絶する中尾さん。笑
辛いものが苦手なんだそうです。笑笑笑
人数が増えて毎月お誕生日の人がいるので
お祝いできて嬉しいー(*^◯^*)
エミさんの独自のセンスとか世界観には
いつも魅了させられております(￣^￣)ゞ
技術スピードとか正確さとか
かっこよくてしびれますな！！！
でもやっぱり女性らしい柔らかいスタイルなどはかわいいです(((o(*)o)))
また、服装とかも好きな感じが割と同じで
たまにかぶります。笑
大人なデニムの使い方を私もできるように。。。
私もエミさんのようなかっこいい女性になれるように頑張ります(￣Д￣)ﾉ
以上、アシスタントの木下実穂でした！
東京 銀座 美容室 relianの木下実穂です！
今月の銀座店バースデーは絵美さん（＾Ｏ＾）
15日にお誕生日でした！！！
今回はサプライズパーティーで
こっそりケーキを用意*\(^o^)/*
電気をポチッと消して〜〜〜
ろうそくをつけたケーキを持って登場〜！どーん！
おめでとうございますo(^▽^)o
そのあとはみんなで乾杯して
おかしたべながらわちゃわちゃと（＾Ｏ＾）
お腹が空いていたみんなは
コンビニにカップラーメンを買いに行きました。笑
そしてこちらが辛いものを食べて悶絶する中尾さん。笑
辛いものが苦手なんだそうです。笑笑笑
人数が増えて毎月お誕生日の人がいるので
お祝いできて嬉しいー(*^◯^*)
エミさんの独自のセンスとか世界観には
いつも魅了させられております(￣^￣)ゞ
技術スピードとか正確さとか
かっこよくてしびれますな！！！
でもやっぱり女性らしい柔らかいスタイルなどはかわいいです(((o(*)o)))
また、服装とかも好きな感じが割と同じで
たまにかぶります。笑
大人なデニムの使い方を私もできるように。。。
私もエミさんのようなかっこいい女性になれるように頑張ります(￣Д￣)ﾉ
以上、アシスタントの木下実穂でした！
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2016年7月29日 金曜日
◎久しぶりの撮影参加！
こんにちは！
東京 銀座 美容室 relianの実穂です！
先日久しぶりに撮影に参加させていただきました！
撮影はよく行われているのですが
なかなか行くことが出来ず久しぶりの参加でした(>_<)
今回のモデルさんは
以前も来てくれた高校の同級生のまり♡♡♡
ママになったにもかかわらず相変わらずの可愛さ細さ！！！
私もヘルプをさせて頂きながらの参加で、
このみさんのスタイリングの速さや
ふみかさんとこのみさんのカメラワーク
どういう感じで撮るかなど
今後自分が撮影するとなった時に
参考にしておこうと思いました(￣^￣)ゞ
私はこのみさんの作るかわいいがだいすきなので
いつも参考にしてます！
たくさんのかわいいを見て吸収して
自分のものに出来るようにと日々目を凝らしてます！(◎_◎)
どういったスタイルが最近は流行っているのか、
求められているのかとゆうのも大事ですが
誰でも簡単にかわいく出来るようなスタイルを
新しく提案していくのも大切なのかな、と。。。
私も早くかわいいモデルさんと
撮影出来るようになりたいです٩( ᐛ )و
まりちゃん今回も朝早くから
ありがとうございました〜*\(^o^)/*
以上、アシスタントの木下実穂でした！
東京 銀座 美容室 relianの実穂です！
先日久しぶりに撮影に参加させていただきました！
撮影はよく行われているのですが
なかなか行くことが出来ず久しぶりの参加でした(>_<)
今回のモデルさんは
以前も来てくれた高校の同級生のまり♡♡♡
ママになったにもかかわらず相変わらずの可愛さ細さ！！！
私もヘルプをさせて頂きながらの参加で、
このみさんのスタイリングの速さや
ふみかさんとこのみさんのカメラワーク
どういう感じで撮るかなど
今後自分が撮影するとなった時に
参考にしておこうと思いました(￣^￣)ゞ
私はこのみさんの作るかわいいがだいすきなので
いつも参考にしてます！
たくさんのかわいいを見て吸収して
自分のものに出来るようにと日々目を凝らしてます！(◎_◎)
どういったスタイルが最近は流行っているのか、
求められているのかとゆうのも大事ですが
誰でも簡単にかわいく出来るようなスタイルを
新しく提案していくのも大切なのかな、と。。。
私も早くかわいいモデルさんと
撮影出来るようになりたいです٩( ᐛ )و
まりちゃん今回も朝早くから
ありがとうございました〜*\(^o^)/*
以上、アシスタントの木下実穂でした！
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