016木下 実穂
2015年7月23日 木曜日
◎朝キウイ
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
朝バナナダイエットに引き続き、
今ひそかに話題になっているのが朝キウイダイエット！！！
朝食にキウイを1〜2個食べるだけのシンプルなものなんですが、その効果はバナナ以上？！
キウイには、バナナと同じくらいの
カロテンやカリウムが含まれています。
さらに、ビタミンEや食物繊維は
バナナの倍以上含まれているということから
ダイエットにより効果的だということです！
朝の朝食スタイルを崩したくない！
という人は、普段の朝食の量を少し減らして
その量を補うようにキウイを食べるようにしてもOKです(^-^)/
よかったら試してみてください*\(^o^)/*
以上、relian銀座アシスタントの実穂でした♪♪♪
投稿者 relian
