016木下 実穂
2015年7月31日 金曜日
◎はちみつ
こんにちは！
relian銀座アシスタントの実穂です！
はちみつを寝る1時間前にスプーン1杯を摂取すると、睡眠中の成長ホルモンの分泌が促され、体脂肪が燃えやすくなるんだとか！(*^o^*)
急激に血糖値を上げないために、
はちみつはお湯で薄めて飲むのが◎
また使うはちみつは、
"加糖されていないもの"
を選ぶようにしましょう(^_^)
ビタミンや酵素、アミノ酸など、
美肌に欠かせない栄養素も多く含まれているはちみつ！
洗顔料に少しだけ混ぜれば、
保湿力がアップするそうです！！！
さらに殺菌作用もあるので、
ニキビ等の肌荒れにも効くらしいです(*^o^*)
甘いのにダイエット・美容効果があるなんて
魅力的ですよね！！！
私もぜひ取り入れたいです☆〜（ゝ。∂）笑
以上、アシスタントの実穂でした♪♪♪
投稿者 relian
