015西坂 梨乃
2014年7月27日 日曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜お風呂〜
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こんばんわ♪
いつもの入浴は
夕食前と夕食後どちらに入ってますか？
日々の生活でより太りにくくするには
前と後どちらが良いのでしょうか？T^T
決め手は血糖値だそうです！
食事による血糖値の上昇
→インスリン分泌→脂肪蓄積！
これが太る原因のひとつですT^T
つまり血糖値の上昇を抑えられれば
脂肪はつきにくくなるということです(^O^)／
入浴は血糖値を下げてくれます！
人間は食事によって糖分を
摂取することで血糖値が上がります。
逆に運動や入浴で汗をかくと
エネルギーとして糖分が消費され
血糖値が下がります^ ^
これを利用して脂肪が
つきにくくしてあげることが重要です☆
そして夕食前は危険です！
夕食前の入浴は血糖値が
低い状態からの血糖値上昇します！
血糖値の急上昇は
どんどん脂肪を作り出します(*_*)
入浴は食後にするように
こころがけましょう！
そうするだけで 太りにくい身体が作れますよ♫
是非試してみてください♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
いつもの入浴は
夕食前と夕食後どちらに入ってますか？
日々の生活でより太りにくくするには
前と後どちらが良いのでしょうか？T^T
決め手は血糖値だそうです！
食事による血糖値の上昇
→インスリン分泌→脂肪蓄積！
これが太る原因のひとつですT^T
つまり血糖値の上昇を抑えられれば
脂肪はつきにくくなるということです(^O^)／
入浴は血糖値を下げてくれます！
人間は食事によって糖分を
摂取することで血糖値が上がります。
逆に運動や入浴で汗をかくと
エネルギーとして糖分が消費され
血糖値が下がります^ ^
これを利用して脂肪が
つきにくくしてあげることが重要です☆
そして夕食前は危険です！
夕食前の入浴は血糖値が
低い状態からの血糖値上昇します！
血糖値の急上昇は
どんどん脂肪を作り出します(*_*)
入浴は食後にするように
こころがけましょう！
そうするだけで 太りにくい身体が作れますよ♫
是非試してみてください♡
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アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
