015西坂 梨乃

2014年11月30日 日曜日

エクササイズ♡

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)


今回はベロ回しエクササイズを
お教えしたいと思います\(^o^)/

ベロを回すだけの簡単なエクササイズですが
ほうれい線だけでなく様々な効果が
期待できますよ(^-^)♡

顔の表情を明るく若々しく
保つためにもぜひ実践してみてください(^O^)

やり方は簡単です!!

口を閉じたまま舌を歯の
表面に沿ってぐるりと回します!

まずは左回りに20回行い
次に右回りに20回行います( *`ω´)


これをワンセットとして
1日に3セット行うだけー♡


べろ回しエクササイズの効果は

・ほうれい線を目立たなくする効果
・二重あごも解消
・顔の歪み改善
・口臭予防

などなど!!!

女性には嬉しいことだらけ♡


是非試してみてください♪


銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年11月29日 土曜日

色っぽフェイス♡

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)


今回は今流行りになってきている
色っぽフェイスのお話をしたいと思います^ ^


色っぽフェイスってなに??

って感じですよね笑


みなさんはお気づきですか?

最近の雑誌は既に取り入れられています。


そんな色っぽさをだす簡単な方法!!

それは赤チーク\(^o^)/

いつもより赤みの強い頬で
お風呂あがりのような無防備な可愛さと
セクシーさを併せ持つ女性に♡

入れる位置や質感によって
印象を変えられるので自分にあった
赤チークに挑戦してみましょう( *`ω´)♪


写真の真ん中のクリアレッドがオススメ♡
濃いなーっと思ったら軽くぼかして
あげればいい感じになりますよ(^-^)

是非赤チークの参考にどーぞ^ ^


銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪


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2014年11月29日 土曜日

シャンプーレッスン

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)


先日来年から入社する新井さんと木下さんの
シャンプーレッスンをしました(^-^)

もうそんな時期なのかと
思わされますよね。。。笑

一年が凄く凄く早いです(*_*)


一度シャンプーしてあげて
そのあとは相モデルでレッスン♪

初めは緊張していたのか
ぎこちない感じでしたが
二人とも真剣に取り組んでいて
私まで熱くなりました!!笑

今銀座店に女性スタッフは私だけですが
来年には2人も入ってくるので
4月から一緒に働くのが
今から楽しみですね\(^o^)/


これからどんどん練習しよーねー♡



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪



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2014年11月29日 土曜日

お風呂第二弾♡

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です^ ^


前回ゆず湯のお話をしましたが
なんとこんなものまで???という
フルーツまでお湯の中に!!!笑


それはりんごです♪

肌に良いと言われているりんごですが
実はりんごの皮にも3種類の
ポリフェノールが含まれているとか?

抗酸化作用が強く免疫力を高める
エピカテキンと
アレルギー症状の改善や美白効果が
期待できるプロシアニジン!
そして花粉症や肥満予防効果で知られている
アントシアニンです\(^o^)/
りんごの皮は捨ててしまいがちですが
むいたりんごの皮や芯などを
日干しにして乾燥させたものを
ネットや布状の袋などに入れて
お風呂に浮かべることで
実も皮も余すことなく美肌に
活かすことができますよ♡


同じく日常的に食べる果物で
本来捨ててしまう皮を活用できるのがみかん!

みかんの皮は漢方において
陳皮と呼ばれていて風邪や喉の痛みや
弱った胃腸に効果があると言われてます♡

しかもみかんの皮に含まれる
リモネンという成分には肌の表面の
バリア機能を高めてくれて水分を
逃がさない働きがあるために
肌の乾燥を防いだりお風呂で温まった
体の温度を保つ効果も期待できます(^-^)

食べ終わったみかんの皮は
風通しの良いところで1週間ほど
乾燥させて使うと良いですよヾ(*´∀`*)ノ


ちょっぴり意外な果物ですが
是非26日はお風呂の日なので試して
みてくださいねー(^-^)笑


銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年11月28日 金曜日

バスタイム♡

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です^ ^

体の芯まで冷えるような
寒さになってきましたよね>_<

お風呂に浸かるのが幸せな季節!!

なので今回はお風呂に入れる
おすすめフルーツをご紹介します^ ^

みなさんもお馴染みのゆず♪

日本では冬至の日にゆず湯に入ると
1年中風邪をひかないという言い伝えが
あるほど古くから慣れ親しまれている
果実湯の代表とも言われるゆず湯(^-^)


ゆずの果汁や果皮には
豊富なビタミンCが含まれていて
含有量は柑橘類の中でもトップクラス!♡

特にビタミンCはゆずの皮に
多く含まれており100g中の果汁の
ビタミンCは40mgなのに対して
果皮には150mgと果実約4つ分にも
なるので皮ごとお風呂に
入れるのがおすすめですよ\(^o^)/

ビタミンCは肌の潤いをキープしたり
抗酸化作用があるので乾燥しがちな冬場の
肌を守るバリア機能の効果あります♡

ちなみに2014年の冬至は12月22日!

是非ゆず湯に浸かってみてください♡



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪

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