015西坂 梨乃
2014年10月 4日 土曜日
りんごを食べるだけ？
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今回ご紹介するのはりんごです！
皆さんりんごは好きですか？
簡単でさらに健康にも良い！
りんごダイエットをご紹介ですよ♡
やり方はただ食事前に必ずりんごを食べる！
食べる量は1日1個です*\(^o^)/*
これだけです！笑
なぜ痩せるかと言うと...？
りんごは低GI値（36）な
食材でビタミンもミネラルも豊富なのです(^-^)
適度な硬さがあることから
食べるときにはよく噛みます(^_^)v
食事前に食べることで
お腹はふくれるけど血糖値は
上がらないためその他の
食材の食べ過ぎを防ぐことも出来ますし
脂肪の蓄積も防ぐことができます！♡
イギリスでは
りんごを食べると医者いらず
ということわざがあるくらい
りんごは美容や健康にも良い食材みたい(ºДº)
是非気に入った方や
りんごが大好きー！という方は
りんごダイエットを試してみて下さい♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^-^)
今回ご紹介するのはりんごです！
皆さんりんごは好きですか？
簡単でさらに健康にも良い！
りんごダイエットをご紹介ですよ♡
やり方はただ食事前に必ずりんごを食べる！
食べる量は1日1個です*\(^o^)/*
これだけです！笑
なぜ痩せるかと言うと...？
りんごは低GI値（36）な
食材でビタミンもミネラルも豊富なのです(^-^)
適度な硬さがあることから
食べるときにはよく噛みます(^_^)v
食事前に食べることで
お腹はふくれるけど血糖値は
上がらないためその他の
食材の食べ過ぎを防ぐことも出来ますし
脂肪の蓄積も防ぐことができます！♡
イギリスでは
りんごを食べると医者いらず
ということわざがあるくらい
りんごは美容や健康にも良い食材みたい(ºДº)
是非気に入った方や
りんごが大好きー！という方は
りんごダイエットを試してみて下さい♡
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
