015西坂 梨乃
2014年11月22日 土曜日
夏より冬！
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です^ ^
冬は忘年会やお正月で食べ過ぎて
どうしても太ってしまうという人も
多いのではないでしょうか？
逆に夏は運動をしなくても汗が出る季節。
いったいどちらの季節が
ダイエットに向いていると思いますか？
実は冬なんですよね！！！
「えっ？夏じゃないん？」
と思う人も多いと思いますが
実は冬のほうが人は痩せやすいみたいです^ ^
ちなみに私は夏より冬にいつも
体重が減ります＼(^o^)／
痩せやすい理由は基礎代謝！
人により上下はありますが
寒い冬のほうが体温を維持しなければと
カラダの代謝はアップするのです(ºДº)
なので1日の消費エネルギーが
勝手に上がるというわけです！♡
素晴らしい季節です(*_*)笑
さらにダイエット効果を
高めたいという人は少し肌寒い
という状態で過ごすのがオススメだとか！
何故なら体を温めようとするので
常に代謝を高い状態をキープできるから♪
でもカラダを壊しては意味がないので
寒いと感じた時は無理せずに
ちゃんと調整してあげてください(/´Д｀)/
食べ物が美味しい冬の季節。
ですが...。
食べ過ぎには注意してくださいね！♡笑
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です^ ^
冬は忘年会やお正月で食べ過ぎて
どうしても太ってしまうという人も
多いのではないでしょうか？
逆に夏は運動をしなくても汗が出る季節。
いったいどちらの季節が
ダイエットに向いていると思いますか？
実は冬なんですよね！！！
「えっ？夏じゃないん？」
と思う人も多いと思いますが
実は冬のほうが人は痩せやすいみたいです^ ^
ちなみに私は夏より冬にいつも
体重が減ります＼(^o^)／
痩せやすい理由は基礎代謝！
人により上下はありますが
寒い冬のほうが体温を維持しなければと
カラダの代謝はアップするのです(ºДº)
なので1日の消費エネルギーが
勝手に上がるというわけです！♡
素晴らしい季節です(*_*)笑
さらにダイエット効果を
高めたいという人は少し肌寒い
という状態で過ごすのがオススメだとか！
何故なら体を温めようとするので
常に代謝を高い状態をキープできるから♪
でもカラダを壊しては意味がないので
寒いと感じた時は無理せずに
ちゃんと調整してあげてください(/´Д｀)/
食べ物が美味しい冬の季節。
ですが...。
食べ過ぎには注意してくださいね！♡笑
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
