015西坂 梨乃
2015年1月16日 金曜日
二重あご解決！
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
なかなか消えない二重あごに
悩んでいる人も多いはず！
今回はいつでも簡単にできる
日常生活に取り入れると
二重あご撃退に効果大の
エクササイズをご紹介します＼(^o^)／
まず正面を向いて背筋を伸ばします。
座った状態でも立った状態でもOK(^^)
そしてゆっくりと真上を向き首の前面をしっかりと伸ばします。このとき口は閉じて下さい♪
首を伸ばした状態を保ったまま
下をゆっくりと出し
これ以上舌が出ないという
ところで10秒キープします(￣^￣)ゞ
10秒キープしたらゆっくりと
舌を戻し首も元の姿勢に戻します！
この動きを1日10回！
1回ごとの間隔が空いても良いので
1日を通して最低10回は
やるようにしましょう♫
毎日欠かさずやれば
必ず二重あごが解消されますよ♫
気になった方は是非試して
見てください＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
なかなか消えない二重あごに
悩んでいる人も多いはず！
今回はいつでも簡単にできる
日常生活に取り入れると
二重あご撃退に効果大の
エクササイズをご紹介します＼(^o^)／
まず正面を向いて背筋を伸ばします。
座った状態でも立った状態でもOK(^^)
そしてゆっくりと真上を向き首の前面をしっかりと伸ばします。このとき口は閉じて下さい♪
首を伸ばした状態を保ったまま
下をゆっくりと出し
これ以上舌が出ないという
ところで10秒キープします(￣^￣)ゞ
10秒キープしたらゆっくりと
舌を戻し首も元の姿勢に戻します！
この動きを1日10回！
1回ごとの間隔が空いても良いので
1日を通して最低10回は
やるようにしましょう♫
毎日欠かさずやれば
必ず二重あごが解消されますよ♫
気になった方は是非試して
見てください＼(^o^)／
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
