015西坂 梨乃
2015年10月 2日 金曜日
エクササイズ
こんにちは♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は皆さんに
小顔と美しいバストが手に入る
エクササイズをお教えしたいと思います♡
おっぱいと顔は首を介してつながっているので
同時にケアすることが大切なんです！！
おっぱいが下垂すると顎周りもたるみ
逆に顎周りが引き締まると
おっぱいも上がってきます*\(^o^)/*
やり方は簡単です♪
両手を後ろで組みます！
できるだけ手のひら同士をつけて
肘を伸ばします*\(^o^)/*
両手を斜め下方向へ引っ張り
顎を上げて斜め上を見ます！
おっぱいの上の方がストレッチされて
背中が引き締まっているのを感じてください♪
その姿勢のまま舌を天井に向けて出し
10秒ほどキープします(ºДº)
二重あご予防のため
舌はできるだけ高く出しましょう*\(^o^)/*
顎周りがすっきり引き締まることで
さらに美乳を引き立ててくれます！！
少し人には見られたくない姿ですが
どこでも簡単にできるエクササイズなので
ぜひチャレンジしてみてください！笑
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)
今回は皆さんに
小顔と美しいバストが手に入る
エクササイズをお教えしたいと思います♡
おっぱいと顔は首を介してつながっているので
同時にケアすることが大切なんです！！
おっぱいが下垂すると顎周りもたるみ
逆に顎周りが引き締まると
おっぱいも上がってきます*\(^o^)/*
やり方は簡単です♪
両手を後ろで組みます！
できるだけ手のひら同士をつけて
肘を伸ばします*\(^o^)/*
両手を斜め下方向へ引っ張り
顎を上げて斜め上を見ます！
おっぱいの上の方がストレッチされて
背中が引き締まっているのを感じてください♪
その姿勢のまま舌を天井に向けて出し
10秒ほどキープします(ºДº)
二重あご予防のため
舌はできるだけ高く出しましょう*\(^o^)/*
顎周りがすっきり引き締まることで
さらに美乳を引き立ててくれます！！
少し人には見られたくない姿ですが
どこでも簡単にできるエクササイズなので
ぜひチャレンジしてみてください！笑
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian
