リンゴ♡|スタッフブログ【⻄坂梨乃】| 銀座の美容院relian

015西坂梨乃

2016年11月30日水曜日

リンゴ♡

こんにちは！
銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪

先日お客様から差し入れで
青森のふじリンゴをいただきましたー！

みなさんリンゴって
どんな効果があるのかご存知ですか？^ ^

リンゴにはとても身体にいい効果が
たくさんありますが今回はその
代表的な大きな効果を3つご紹介します♡

1.中世脂肪を減らす！

普通果糖は中性脂肪を増加させる原因になるので
果物は全般的にメタボを気にしてる人に
とっては注意すべき食品の一つですが...

リンゴは果物の中でも例外で
中性脂肪を増やすどころか
食事における中性脂肪の上昇を
抑制する効果があるんです♡

2.アンチエイジング効果！

果物はビタミン豊富なので
全般的に抗酸化作用が強く
老化防止や美肌などの効果があります！

しかもリンゴはピカイチ！

3.便秘解消

りんごには食物繊維の一種である
ペクチンという成分が含まれています！

これが食物繊維ということから
分かるかもしれませんが
便秘を解消する効果があるんです^ ^

またコレステロールを下げたり
血糖値の上昇を抑制する効果もあります♪

でも便秘が気になる。
って方にはバナナをオススメします！笑

リンゴ食べるときのポイントは
皮を剥かずに生で食べることです♡

みなさんも是非食べてください！

銀座美容院人気サロンrelian
スタイリストの梨乃でした♪