014池田 芙美香
2014年9月25日 木曜日
簡単☆小顔体操！！
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
今回は
青山、表参道、原宿の人気サロンrelianブログ
こんにちは！
relian表参道のアシスタント池田ふみかです♪
今回は小顔体操についてです！
お金をかけずに小顔になれる方法を
紹介いたします*\(^o^)/*
耳たぶ回し という方法です
歯医者さん曰く、顎の噛む筋肉がゆるみ
リラックスし、頭痛や肩こり、
顔のたるみが解消されるそうです！
基本寝転んだ状態でするみたいですが
起きていても大丈夫です♪
1.耳たぶを持ち、後ろに4回
弱い力でまわします！
2.手の全体を使って、目頭から
耳元へと向かって頬を4回なでます。
3.耳たぶを持ち、後ろに4回
弱い力で回します。
4.下あごを前に4回つきだします！
5.あごを左右に4回ずらします
6.あごをつきだし大きく口をあけます
7.肘を直角にして、肩甲骨で肩を引っ張るように、後ろへ4回引きます
8.同じ体勢で、今度は肩を後ろ回しに8回まわします
これを4セットやります！
実際にやってみましたが凄く
すっきした感じになります♪
ぜひお試し下さい*\(^o^)/*
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2014年9月25日 木曜日
秋の味覚で美意識あっぷ！
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
秋の味覚といえばさつまいも！！
美味しいですよね(>_<)
まだ飲んでいないのですが
マックの紫イモのシェイクが
とても気になっています♡！
終わる前に買いに行かないと‥笑
そんな話はさておき、
さつまいもの美容効果をご紹介いたしたす！
さつまいもにはビタミンCが
豊富に含まれています。
ビタミンCはメラニンの生成を
防ぎシミ・そばかす予防や
コラーゲンの生成にも必要です。
熱に弱いビタミンですが、
さつまいものビタミンCは
デンプンに守られているので
加熱調理をしても十分に摂取できます！！
ほかにも身体の代謝や皮膚の健康を保つ
ビタミンB群や、若返りのビタミンと
呼ばれるビタミンEを含んでいます！
さらに紫色の皮にはポリフェノールの
アントシアニンやクロロゲン酸と
いった抗酸化物質が含まれているので、
皮ごと食べれば美容効果もアップします♪
さらにさつまいもには便秘にも効果あり！
腸の蠕動運動を促進します！
食物繊維にも同様の働きがあり、
この2つの相乗効果によりおなか
スッキリしますよ*\(^o^)/
この秋はさつまいもをたくさん
食べましょう♪
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2014年9月25日 木曜日
アッシュグリーンカラー
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
今日は高校の時入っていた
ダンス部の後輩のまいまいがカラーで
お店に来てくれました(*^_^*)♡
多分わたしが卒業してから
会っていなかったので2年半ぶり？？
不思議と久しぶりな感じも
しなかったです(°_°)♡
今回はくすませたい！緑っぽく
したい！という希望でした！！
元の髪色もブリーチをしていて
明るかったので、綺麗な色になりました♡
スモーキーなアッシュグリーン
という感じですね(^-^)/♡
気に入ってもらえたみたいで
良かったです(*^_^*)
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2014年9月24日 水曜日
relianの縮毛矯正！
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
くせっ毛の方や、髪が広がってしまう方、
縮毛矯正をかけなければいけないと思うけど
不自然にまっすぐになりすぎて
髪がピンピンに伸びてしまってり‥
かけたいけどダメージをかけたくないし‥
そんな事を思った事がある方には
リリアンでの縮毛矯正がオススメです！
リリアンではアイロンをする前に
他の美容室ではあまり使われていない
ツインブラシというブラシを使って
キューティクルを整えながら
ドライヤーで乾かしながら伸ばしていきます！
そのため、いきなりアイロンをあてないので
髪が不自然にペタっとすることがないです！
ブラシを使うことで根元が自然に立ち上がり、
縮毛をかけた、というよりは
地毛がストレートヘアーになった！
というイメージが分かり
やすいかもしれないです！！
ダメージ0ではないですが、
いきなりアイロンで直接熱を当てるより、
先にドライヤーの熱でブラシを
使ってくせを伸ばしているので
直接当てる時間が短い分、
ダメージは少なくできます♪
綺麗なストレートにしたい方
ぜひ一度リリアンにいらしてくださいo(^_^)o
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2014年9月23日 火曜日
休日のlunch☆！
青山、表参道、原宿の美容院relianのblog
こんにちは！
relian表参道の池田ふみかです♡
今日はお休みでしたので
友達とご飯に行きました(*^_^*)
祝日なので人が多い！！
普段は平日がお休みなので
久しぶりに人混みを体験しました。笑
今日のlunchは名古屋名物の
味噌カツ♡丼ぶりでいただきました！！
味噌カツは本当に美味しくて
大好きなんです♪
濃い味付けがお好きな方には
オススメですよ*\(^o^)/*♡
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