015西坂 梨乃
2014年7月21日 月曜日
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜エクササイズ〜
銀座美容院人気サロンrelianブログ♡〜エクササイズ〜
こんにちは♪
今日はなんの日？
海の日〜♡
と言うことで海に行かれる方が多いのでは？
露出が多くなるこの時期！
油断するとどんどん出てくるお腹！
くびれの無いお腹はスタイルを
一気に悪く見せてしまいますT^T
皆さんくびれはあって欲しいですよね。。。
今回は寝ながら出来る
お腹シェイプのエクササイズを
お教えしたいと思います(^ー゜)
やり方はまず床に仰向けに寝ます！
そして両手は頭上に伸ばし
手のひらを合わします！
おへそを見るように頭を少し上げ
両足を床から上げお腹に力を入れます(^-^)
ひざを伸ばしたまま両足を水泳の
バタ足のようにゆっくり動かします☆
バタ足のように足を動かしている間は
息をゆっくり吐くようにしましょう(^ー゜)
息を吐き切ったら動作をやめて1分休憩し
再び同じように動作します！
これを3〜5セット行いましょう！！！
お腹の真ん中脇腹にしっかりと
効果の出るエクササイズだそうです♪
私もしましたが結構キツイです。笑
でも2週間程度でくびれが出るそうなので
頑張ってみます！(￣^￣)ゞ♪
仕事がある方は
今日も一日笑顔で頑張って行きましょう♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
今日はなんの日？
海の日〜♡
と言うことで海に行かれる方が多いのでは？
露出が多くなるこの時期！
油断するとどんどん出てくるお腹！
くびれの無いお腹はスタイルを
一気に悪く見せてしまいますT^T
皆さんくびれはあって欲しいですよね。。。
今回は寝ながら出来る
お腹シェイプのエクササイズを
お教えしたいと思います(^ー゜)
やり方はまず床に仰向けに寝ます！
そして両手は頭上に伸ばし
手のひらを合わします！
おへそを見るように頭を少し上げ
両足を床から上げお腹に力を入れます(^-^)
ひざを伸ばしたまま両足を水泳の
バタ足のようにゆっくり動かします☆
バタ足のように足を動かしている間は
息をゆっくり吐くようにしましょう(^ー゜)
息を吐き切ったら動作をやめて1分休憩し
再び同じように動作します！
これを3〜5セット行いましょう！！！
お腹の真ん中脇腹にしっかりと
効果の出るエクササイズだそうです♪
私もしましたが結構キツイです。笑
でも2週間程度でくびれが出るそうなので
頑張ってみます！(￣^￣)ゞ♪
仕事がある方は
今日も一日笑顔で頑張って行きましょう♪
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月20日 日曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜レッスン〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜レッスン〜
こんばんわ♪
今日は朝からカットのレッスンをしました(^^)
昨日渡辺さんから教えていただいた
事をしっかり考えながら切りました☆彡
30分までで仕上げまでです(^ー゜)
アウトラインを作るところまでは
上手く出来たのですが完成してみると...。
全然繋がってなくて
変になってしまいました。笑
やはり難しい。
次はもっと上手く繋げれるように
切っていきたいです(^^)
最後に写真をパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんばんわ♪
今日は朝からカットのレッスンをしました(^^)
昨日渡辺さんから教えていただいた
事をしっかり考えながら切りました☆彡
30分までで仕上げまでです(^ー゜)
アウトラインを作るところまでは
上手く出来たのですが完成してみると...。
全然繋がってなくて
変になってしまいました。笑
やはり難しい。
次はもっと上手く繋げれるように
切っていきたいです(^^)
最後に写真をパシャリ☆
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
投稿者 relian | 記事URL
2014年7月20日 日曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜朝シャンプー〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡ー朝シャンプー〜
こんにちは♪
今回は朝シャンプーについて
書きたいと思います！(^-^)/
皆さん結構朝にシャンプーを
する方がいると言われてました(^^)
楽ですよね。
夜は疲れてるし髪を乾かすのが
しんどいし眠たいしって。T^T
けど朝にシャンプーすると
あまり良くないそうです(*_*)
頭皮は紫外線の保護皮膜のようなものを
分泌しますがこれが出るのは
シャンプーしてから6時間以上経ってからと
言われています！
なので朝シャンプーしてから
出かけると紫外線の影響を
モロに受けてしまうことになるのですT^T
あと寝起きというのは
毛穴が開いた状態なので
そのままシャンプーを
してしまうと頭皮を痛めてしまうそうです！
朝シャンが原因で抜け毛を
増やしてしまい薄毛に
なることもあるそうなので
なるべく夜にお風呂に入るように
した方がいいですよ(*_*)
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
今回は朝シャンプーについて
書きたいと思います！(^-^)/
皆さん結構朝にシャンプーを
する方がいると言われてました(^^)
楽ですよね。
夜は疲れてるし髪を乾かすのが
しんどいし眠たいしって。T^T
けど朝にシャンプーすると
あまり良くないそうです(*_*)
頭皮は紫外線の保護皮膜のようなものを
分泌しますがこれが出るのは
シャンプーしてから6時間以上経ってからと
言われています！
なので朝シャンプーしてから
出かけると紫外線の影響を
モロに受けてしまうことになるのですT^T
あと寝起きというのは
毛穴が開いた状態なので
そのままシャンプーを
してしまうと頭皮を痛めてしまうそうです！
朝シャンが原因で抜け毛を
増やしてしまい薄毛に
なることもあるそうなので
なるべく夜にお風呂に入るように
した方がいいですよ(*_*)
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2014年7月19日 土曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜シャンプー〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜シャンプー〜
こんにちは♪
今回は美容院と市販のシャンプーの
違いについて書きたいと思います♪
大きな違いは････
市販のシャンプー剤は高級アルコール系
といわれる界面活性剤を
ベースに作られているものが多く
それは洗浄力が強く
ヘアカラーの色落ちが早くなってしまったり
皮脂を過剰に奪ってしまいがちT^T
簡単に言えば誰でも綺麗に
洗えるようになっているのですが負担増。
サロンのシャンプー剤は
アミノ酸系といわれる
界面活性剤がベースで
ヘアカラーをしている髪や
傷みやすい髪をやさしく洗い上げます♪
でも原料が高価なため値になっちゃいます(._.)
しかしrelianで自社開発したシャンプーは
シャンプーも出来るし
一緒にトリートメント効果もあるので
凄く良いですよ(^ー゜)♪
少しでも気になった方は
是非お越し下さい(^-^)/
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
こんにちは♪
今回は美容院と市販のシャンプーの
違いについて書きたいと思います♪
大きな違いは････
市販のシャンプー剤は高級アルコール系
といわれる界面活性剤を
ベースに作られているものが多く
それは洗浄力が強く
ヘアカラーの色落ちが早くなってしまったり
皮脂を過剰に奪ってしまいがちT^T
簡単に言えば誰でも綺麗に
洗えるようになっているのですが負担増。
サロンのシャンプー剤は
アミノ酸系といわれる
界面活性剤がベースで
ヘアカラーをしている髪や
傷みやすい髪をやさしく洗い上げます♪
でも原料が高価なため値になっちゃいます(._.)
しかしrelianで自社開発したシャンプーは
シャンプーも出来るし
一緒にトリートメント効果もあるので
凄く良いですよ(^ー゜)♪
少しでも気になった方は
是非お越し下さい(^-^)/
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年7月19日 土曜日
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ドンピシャカット〜
銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ドンピシャカット〜
今日は朝からドンピシャカットしました！
30分で仕上げました(^-^)/
穴があきました。笑
女性のカットは苦手なので
もっと勉強したいと思います(￣^￣)ゞ
営業後渡辺さんに見ていただき
ヘアカタログを見て
女性のカットについて教えていただきました！
展開図も書いてくれて
凄く分かりやすかったですT^T♪
切れる気がしてきました！！！笑
渡辺さんありがとうございます♪
最後にドンピシャカットと
渡辺さんとのツーショットで☆笑
銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
今日は朝からドンピシャカットしました！
30分で仕上げました(^-^)/
穴があきました。笑
女性のカットは苦手なので
もっと勉強したいと思います(￣^￣)ゞ
営業後渡辺さんに見ていただき
ヘアカタログを見て
女性のカットについて教えていただきました！
展開図も書いてくれて
凄く分かりやすかったですT^T♪
切れる気がしてきました！！！笑
渡辺さんありがとうございます♪
最後にドンピシャカットと
渡辺さんとのツーショットで☆笑
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