024宮田 優
2016年7月15日 金曜日
... ダイエット ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
もう7月も半ばにさしかかってきましたね！
もうすぐ 夏がやってきます ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾！
夏はたのしいことがたっくさーーん ♡
海 に プール！ 花火大会！！
暑いと肌をだすきかいも 増えてきますよね、、、。
ダイエットをしなくてわ！！と焦っている人もすくなくはないのではないでしょうか？
、、、はい。わたしもその1人です (´･ω･`)(笑)
入社してから ぷくぷくと太ってしまいました(｡>＿<｡)
そこで 短期間で効果の出る！という
ダイエット方法を ご紹介させていただきます ！
まずひとつめ！
夜ごはん は ぬく！！
空腹を感じたら 20時までにお味噌汁
などスープを飲むと いいみたいです ♪
ふたつめは
朝ごはんの前にホットミルクや ココアを
のむ！ そうすると身体があたたまるのと
便通もよくしてくれる効果があるそうです ♪
みっつめは
朝ごはんを フルーツにする！
なるべく水分を豊富に含んでいて食物繊維が
たっぷりな果物をえらんであげるといいそうです♪
そして よっつめ！
お昼ごはんは 我慢せずにたべる！！
午後になると脂肪が分解されて代謝も
活発になるのでしっかりとお昼ごはんを
食べたほうがいいそうです！
食べ過ぎには注意ですが、、、(笑)
今からでも遅くない！！と思いわたしもがんばろうと思います！！
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2016年7月15日 金曜日
... 不思議の国のアリス ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
先日お休みをいただいた際に
ずーーーっと気になっていた
アリスカフェに 行ってきました⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
予約はしていなかったのですが
ちょうどディナーの
オープンの時間に行けたのでさらっと
入ることが出来ました♪
入り口で 白うさぎの耳やアリスのリボン
などのカチューシャを貸し出してくれていて
世界観に浸りたかったわたしは恥ずかしがる
友だちを道連れにして いっしょにうさぎの耳
のカチューシャをつけちゃいました♪(笑)
店内もとてもメルヘンちっくで
アリスの世界にワープした気分になりました♡！
メニュー表も 絵本になっていて とーっても
かわいかったです ！それだけでなくしっかりと
お料理もかわいいのです ♪ サラダの生ハムが
バラになっていたり パフェがチシャ猫風
だったりと 食べるのがもったいないくらいでした！
ひとつひとつ 凝っているので
飽きることなく楽しくごはんをいただくことができました ♪
店内ではバースデーサプライズを
している方々も多くいて 店員さんが歌を
歌ってくれるのですが その歌が上手くて
そこにも感動しました ( ｡>﹏<｡)~♡
不思議の国のアリス カフェ
ぜひ一度行ってみてください♪
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2016年7月15日 金曜日
... おすすめのスタイル ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
最近は やっと梅雨らしいといいますか
湿気の多い じめじめ〜っとした お天気が続いてますね(｡>＿<｡)
水不足が心配されているので 雨が降ると
うれしいのですが やはり 湿気が多いと
もわっとしてしまうのが
いやですね (´･ω･`)
わたしは夏が大好きなのではやく夏がこないかな〜？
なんて 考えている今日この頃です ♪(笑)
こんな じめじめなお天気も乗り切る！
おすすめのスタイル は
『さっぱり ショート カット 』 です\( ˆoˆ )/ ♪
髪の毛を切って さっぱりとした気分で
梅雨を乗り切れるのではないでしょうか？
relian表参道 には ショートカットで
沢山の支持を得ているスタッフが多数
所属しております (∩ ˆoˆ )⊃━.*
ショートカットにされるお客様も
今の時期 増えてきています ♪
ショートカットに抵抗のある方や
悩んでいある方はぜひ一度ご相談ください ！
お客様に似合うスタイル を提案させていただきます ♪
すっきり さっぱりとしたらショートスタイルでこの梅雨を乗り切りましょう♪
お得なクーポンも多数ご用意させて
いただいておりますのでお気軽にお声掛けください♡
本日も元気に営業しています \( ˆoˆ )/！
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2016年7月15日 金曜日
... カラーモデル ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
このあいだカラーモデルさんを
させていただきました \( ˆoˆ )/♡
専門学校の時のお友達で今は
横浜でがんばってる まきこさん が
きてくれました (๑•ᴗ•๑)！
仕事の都合上 明るすぎだといけない
むしろ トーンを落としたい！！
とのことだったので 5 6 トーンの明るさに
しました ♪
黒染めも以前にしているとのことだったので
どんな感じに染まるのか 塗ってみないとわからなかったので 少し緊張しました (｡>＿<｡)
色味は 赤みを消して 全体を同じ色に！
とのことだったので マットとアッシュと
ソフトアッシュを調合してカラー剤を
作りました (∩ ˆoˆ )⊃━.*
カラー剤の調合を考えるのも以前と比べると
だいぶスピードがあがってきました！
カラーの塗布のスピードもしっかりと
意識して会話をしていてもスピーディーに
手を動かせるようにもなってきました♪
今回の課題は もっと 塗り方のバリエーション
塗布の仕方 を1人で考えられるようになる！
というのと 根元 毛先の 塗布量を
見極める！
後はやはり タイムをしっかりと意識する！
ということです \( ˆoˆ )/！
カラーは ちゃんと 満足してもらえ
色も気に入ってくれたのでよかったです ♡
もっともっと満足してもらえるように
がんばります！
まきこさん ありがとう♡
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2016年7月11日 月曜日
... BBQ ☆
こんにちは！
relian表参道のアシスタント
みやた ゆう です！
もう7月 ですね！はやいもので
入社して3ヶ月が経ちました\( ˆoˆ )/！
1日が過ぎるのがあっという間で
大切にすごさないとなと日々痛感しています。
話はガラッとかわってしまいますが、、、
5日に表参道店 銀座店 でお休みを
いただき 江ノ島でBBQ を開催して
いただきました ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾！
お天気は あいにくの曇り空、、(´･ω･`)
でしたが、 とーっても楽しかったです♪
火をおこすことから始まり 火起こしの
大変さを知りました。(笑)
力を合わせて必死に火起こしをして
美味しいお肉や お魚をたーっくさん
食べました(∩ ˆoˆ )⊃━.*
途中で 1年目から目標の発表と出し物として
『叩いてかぶってじゃんけんぽん』を ♪
銀座店 表参道店に別れて 真剣勝負！！
結果は 表参道店の勝利〜 ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
銀座店から研修できてくれている
同期の りく が 大活躍してくれました \( ˆoˆ )/
景品はレッドブルとお菓子 ♡♡
二戦目も行われたのですがそれでは
惜しくも 負けてしまいました(´･ω･`)
みんなで一緒にワイワイ楽しくBBQが
できて とってもいい思い出を作れました♪
このような幸せな環境にいれることに
感謝し これからもがんばります♪
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