021新井 雅代

2015年5月26日 火曜日

美肌効果!!!

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こんにちは!
relian銀座の雅代です!


みなさんいちごは好きですか?
女性の方はパフェやクレープなどで
食べることも多いのでは?

そんないちごの効果について
ご紹介します!

いちごは果物の中でも
比較的カロリーが低く
風邪の予防になったり
美肌効果もあったりと、、
たくさんの効果があります!

そしてなんと!
1日7個〜10個食べるだけで
1日に摂取するビタミンCの量が
取れちゃうそうです!!

洗うときはヘタをつけたまま洗うと
このビタミンCが損なわれにくいので
洗うときはそのまま洗いましょう!

シミやそばかすから肌を守り
張りを保つコラーゲンの生成には
欠かせないビタミンC!!
女性で大好きな方も多いと思うので
是非いちごを食べて美肌を作りましょう!
 

relian銀座の雅代でした!



投稿者 relian

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