021新井 雅代

2015年12月30日 水曜日

年内に(^^)

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

本日はついに
今年最後の営業になります!

とてもはやいですね(⌒-⌒; )

時間が過ぎるのが早すぎて
驚いています(笑)

今日も1日はりきって
営業して参ります\(^o^)/



年内に髪を綺麗にしたい方!!
是非ご来店お待ちしております(^^)

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2015年12月30日 水曜日

ハンドクリーム!

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

今回は私が最近使っている
ハンドクリームを
ご紹介します(´ー`)

このハンドクリームは
お友達から誕生日プレゼントで
頂いたのですが
とてもいい香りで
全然べたついたりせず
とても使いやすいんです!

私は普段ハンドクリームは
べたつくのが嫌で
あまり使わないのですが
これなら問題なく使えるので
最近はこれが必需品です(^^)

乾燥に負けず
保湿頑張りまーす\(^o^)/

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2015年12月30日 水曜日

忘年会(^^)

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

先日relianの忘年会致しました)

水槽が目の前にある
とてもお洒落なお店で
雰囲気がよかったです!!

料理もどれも美味しくて
満足〜(´ー`)(´ー`)

この1年のMVP発表があったりと
とても楽しむことができました(^^)

忘年会を開いていただき
ありがとうございます(^_^)☆

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2015年12月30日 水曜日

水素水!?

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!


今回は水素水について
お話ししようと思います!

水素はとっても分子が小さく
体のすみずみまで行き届くという
メリットがあります。
また、脂肪が燃焼しやすくなり、
痩せ体質へと導いてくれるんです!

水素水は飲むだけでなく、
水素水でフェイスパックをしたり、
うがいに使って虫歯や歯周病の
予防に使ったりと色々な
用途があるそうです!
水素ガスを発生させる
入浴剤もあるそうです!

最近水素水が
話題になっているそうなので
興味のある方は
ぜひ試してみてください(^^)

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2015年12月29日 火曜日

みかんでダイエット!?

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

やっぱり冬は、コタツにみかん!笑

最近寒さに負けてお休みの日は
ずっとコタツに、、(⌒-⌒; )

コタツに入るといつもみかんを
食べたくなります(^_^)
みかんって実はダイエットにも
ぴったりなんです!!
みかんには「ペクチン」
という成分が豊富。
食物繊維の一種でコレステロールの
吸収を抑制してくれます!
また、体内に入った糖質を
分解して燃焼させる
「クエン酸」も含まれていて、
疲労回復にも効果的(´ー`)

さらに、腸内環境を整える
善玉菌を増やす働きもあるので
食べると便秘予防になります。

シミやシワを防いでくれる
「ビタミンC」も豊富なので
ダイエットだけではなく
美肌効果も期待できるんです!

そして、食べ続けると
風邪をひきにくくなるんだとか、、!

しかし、ただ単に食べれば
いいわけではないみたいです!
やはりみかんにも糖分が
入っているので
食べ過ぎには注意です!

またみかんの水分が身体を
冷やすので食べすぎると
冷え性になってしまう可能性も(>_<)

ダイエット効果を上げる食べ方は
朝昼晩の食事のまえに
それぞれ1個食べること!
食事の吸収がゆっくりになるので
血糖値の急上昇を抑えられ
身体に脂肪が蓄えられるのを
防ぐことができるそうです!
また、みかんを食前に食べることで
ある程度の満腹感が得られ
食べ過ぎずにすみます!

みかんの白い筋を
とってしまう人もいると思いますが
実はその白い筋は栄養の宝庫!
ダイエット効果のある「ペクチン」も、
内皮に含まれているんです。
内皮や白い筋はとらずに
食べることをおすすめします!!

今が旬のみかん!
これらを踏まえて
みかんを食べてみては
いかがですか(^^)?

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