021新井 雅代

2016年8月31日 水曜日

*沖縄旅行*

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

8/29〜9/2までの5日間
長期休みいただいております(´ー`)

そこで今回のお休みは
なんと!!!
2泊3日で沖縄旅行
行ってまいりました( ̄^ ̄)ゞ

6:40発の便の飛行機を
取ってしまったため
始発がなく、、、笑
友達に送ってもらいました笑

沖縄に着いてから
まずはレンタカー!!
会社が多くて選ぶの必死、、、。

最初はアウトレット!!
沖縄の人って口が上手いですよね!
言葉につられてグラサンあるのに
買ってしまいました( *˙0˙*)

NEWグラサンGetしてから
早速海へ!!!!!

日差しが強くて
とても暑かったですが
やはりジメッとした感じではなく
カラッとしているので
嫌な暑さじゃないですよね!

すごい暑さの中の
海は最高ですよね(´ー`)
私は泳げないので、、、笑
浮き輪をつかって
プカプカ浮いてました〜
後はひたすら日向ぼっこ!
風があったので
寝心地が良かったです♪

2日目はスタッフのかなさんに
オススメされていた
亜熱帯茶屋という
喫茶店?に行きました!
これがすごいんです!!
絶景すぎて感動しました〜
北部の海綺麗すぎます☆
かなさんオススメしてくれて
ありがとうございます!!!!

3日目は国際通りで
お土産買うだけ買って
またまた海〜!
最終日まで海行きました( ˙꒳​˙ )

あっという間でしたが
3日間とも晴れて
とても楽しい旅行ができました♪

長期のお休みありがとうございます!!

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2016年8月30日 火曜日

*お酢の効果 2 *

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

前回に続いて
お酢の効果残り3つ
ご紹介していきます(^^)

○冷え性予防.改善
お酢には毛細血管の
血液循環を良くして
体を温める働きがあります。

黒酢や香酢などの
長期熟成タイプのお酢は
血液サラサラ効果で足の先まで
血液の流れが良くなります!

○便秘解消
お酢は腸運動を活発にするため
便通をスムーズにし、
老廃物を排出しやすくなるので
便秘解消にとても効果的です。

○美肌効果
ビタミンCの破壊酵素の働きを
弱める作用があります。
また、血行を良肌色アップ、
くすみ解消など、肌を若々しく
保つのに効果的\(^o^)/

お酢の選び方は
特にアミノ酸が豊富に含まれている
「黒酢」「香酢」「もろみ酢」は
ダイエット効果が高くなるので
オススメです!

*黒酢・香酢
黒酢や香酢には必須アミノ酸が
豊富に含まれているので
体脂肪の燃焼を活発にし
体内の老廃物を排出し
むくみ予防に効果的♪

*もろみ酢
もろみ酢はクエン酸が
豊富に含まれているので
食べ物の消化吸収を助け
脂肪を燃焼させると同時に
コレステロール値を下げてくれます。
運動前に飲むとダイエットに効果的♪

今までただお酢がいい!
と思っていましたが
お酢にも種類がありそれによって
いろんな効果があるんですね!!
効果を理解した上で使い分けて
摂取すると効率的でいいですね(´ー`)

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2016年8月30日 火曜日

*お酢の効果*

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

よくお酢が体に
いいって聞きますよね!
バナナ酢、リンゴ酢、黒酢など
お酢も様々ありますが
お酢を活用して行う
ダイエット方法も
様々な種類があります。

お酢をうまく生活に取り入れると
ダイエット効果や冷え症改善、
便秘解消、美肌作りなど、
女性にうれしい効果が
たくさん期待できます♪

お酢の詳しい6つの
効果についてご紹介
していきたいと思います!

○ダイエット効果
お酢は体内に取り込んだ栄養分の
エネルギー代謝を促進させ
必要以上に栄養成分を吸収するのを
抑えてくれたり
カロリーを溜め込む体質を
改善してくれる効果があります。

また、新陳代謝を活発にし、
脂肪分解もしてくれるので
お酢を摂取後に有酸素運動を行うと
脂肪燃焼を効率良くする
働きが期待できるんです!!

肥満の原因のひとつ
悪玉コレステロールを
分解する力もあるので
お酢は本当にオススメです!

○減塩効果
調味料にお酢を加えると
塩味を強く感じるので
塩の量を減らしても
塩味を損なわず美味しく
食べることができます。

お酢を毎日15ml以上
摂ることで血圧が低下したり
塩分の摂り過ぎによる
むくみ改善にも役立ちます(^^)

○カルシウムの吸収アップ
お酢には胃液の分泌を高め
カルシウムの吸収を良くする
という働きがあるので
吸収効率の悪い魚や野菜を
お酢で調理するとカルシウム不足が
予防できます!!

続きが気になる方は
次の記事へ(´ー`)!

投稿者 relian | 記事URL

2016年8月30日 火曜日

*ハトムギとニベア!?*

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

最近話題になっている
「ハトムギ化粧水」と
「ニベアクリーム」のセット使い!
ハトムギエキス配合の化粧水で
たっぷり水分を与えた後に
濃厚なニベアクリームで
油分を補いフタをする
という美容法です!!

みなさん知ってますか??

"肌の水分と油分のバランスを整える"
というスキンケアの基本に
忠実な方法なので、
美肌効果が高いんです!
しかもこれらのアイテム
とってもお手頃な価格で
手に入る点も魅力的ですよね!

ハトムギ化粧水はベタつかず
さっぱりとした感触で
ぐんぐん肌に浸透していくので
夏枯れ肌の水分補給にもぴったり。
そして配合成分である
ハトムギエキスは保湿力に優れていて
ターンオーバーをサポートし
肌コンディションを整える効果が
期待できるんだそうです!

コストパフォーマンスが良いので
コットンパックや全身ケアに
惜しみなく使えるのも
ありがたいポイント(´ー`)
スプレーボトルに移し
お風呂上がりに顔やボディに
シュッとひと吹きして
プレ化粧水として使うのもおすすめです。

夏の乾燥が気になる方
しっかり保湿したい方は
ぜひ試してみてください(^^)

投稿者 relian | 記事URL

2016年8月29日 月曜日

*縮毛矯正モデルさん*

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!


先日縮毛矯正のモデルさん
やらせていただきました!

今回のモデルさんは
いつも定期的に
来てくれている方です( ˙꒳​˙ )

癖が気になるから
根元だけでも縮毛矯正かけたい!!
とのことできていただきました!

いつもハイライト入れたりと
カラーも楽しんでいるので
髪の毛がとてもダメージしていて
縮毛矯正の強いお薬を使うと
もっとダメージしてしまうのですが
少しでもお手入れが楽になるなら
かけたいとのご要望だったので
根元のブリーチしていない部分だけ
縮毛矯正をかけることに!

極力負担を軽減できるよう
優しいお薬の選定でやりました!

仕上がりを見てとても
気に入ってくれました!
それと同時にもうブリーチしない!
といっていました(´ー`)笑

全体的に前下がりスタイルだったので
今回は後ろの長さに合わせて
ボブテイストにカット!!

チェックはこのみさんに
してもらいました!

もっと綺麗にするための
カットのやり方を
教えていただきました!

次回はもっともっと綺麗に
仕上げられるように
教えてもらったやり方を
マスターできるよう
練習していきます!

投稿者 relian | 記事URL

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