021新井 雅代

2015年6月25日 木曜日

ヨーグルトダイエット!?

こんにちは!
relian銀座の雅代です!


ホットヨーグルトダイエットは
効果が高いと注目のダイエット方法です!
便秘解消などの効果が
期待できるヨーグルト!!
これを温めるだけでより効果を
得ることができるんです!
また冷えなどの予防にも効果的です!


ホットヨーグルトダイエットとは
そのネーミング通り
プレーンヨーグルトを
温めて食べるだけ
と言うダイエット方法です!
ヨーグルトは冷たいものだと
イメージを持っている人が
多いと思いますが
冷たいものを食べすぎると
内蔵を冷やしてしまい
脂肪を蓄えやすく
なってしまうんです!!

なぜホットヨーグルトに
するかというと
温めることでヨーグルトの
有効成分の吸収が
促進されるそうです!!

そして!
実は夜に食べたほうが
効果があるそうです!
なので夜食べることを
お勧めします!

最初は抵抗あるかもしれませんが
ホットヨーグルトでダイエット
してみてはいかがですか?


relian銀座の雅代でした!

投稿者 relian

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