021新井 雅代
2015年7月10日 金曜日
ダイエット効果！？
こんにちは！
relian銀座の雅代です！
みなさんコーヒーは
お好きですか？
今日はコーヒーの
ダイエット効果について
お話ししたいと思います！
コーヒーに入っている
カフェイン、クロロゲン酸には
脂肪燃焼を促進する効果があり
とくに運動の20〜30分前に
コーヒーを飲むことで
より効果的に脂肪を燃焼
することができます！
それだけでなくカフェインには
老廃物を排出する働きもあり
むくみの解消などにも役立ちます。
そして血行などをよくする効果も
あると言われています。
毎日飲まれる方も
いると思いますので
効果的にコーヒーを
飲んでみてはいかがですか？
relian銀座の雅代でした！
投稿者 relian
