021新井 雅代
2016年8月30日 火曜日
＊お酢の効果 2 ＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
前回に続いて
お酢の効果残り3つ
ご紹介していきます(^^)
○冷え性予防.改善
お酢には毛細血管の
血液循環を良くして
体を温める働きがあります。
黒酢や香酢などの
長期熟成タイプのお酢は
血液サラサラ効果で足の先まで
血液の流れが良くなります！
○便秘解消
お酢は腸運動を活発にするため
便通をスムーズにし、
老廃物を排出しやすくなるので
便秘解消にとても効果的です。
○美肌効果
ビタミンCの破壊酵素の働きを
弱める作用があります。
また、血行を良肌色アップ、
くすみ解消など、肌を若々しく
保つのに効果的＼(^o^)／
お酢の選び方は
特にアミノ酸が豊富に含まれている
「黒酢」「香酢」「もろみ酢」は
ダイエット効果が高くなるので
オススメです！
＊黒酢・香酢
黒酢や香酢には必須アミノ酸が
豊富に含まれているので
体脂肪の燃焼を活発にし
体内の老廃物を排出し
むくみ予防に効果的♪
＊もろみ酢
もろみ酢はクエン酸が
豊富に含まれているので
食べ物の消化吸収を助け
脂肪を燃焼させると同時に
コレステロール値を下げてくれます。
運動前に飲むとダイエットに効果的♪
今までただお酢がいい！
と思っていましたが
お酢にも種類がありそれによって
いろんな効果があるんですね！！
効果を理解した上で使い分けて
摂取すると効率的でいいですね(´ー｀)
投稿者 relian
